Salada vermelha (melancia, tomate e nectarina)
Refrescante como deve ser e cheia de nutriente como pede uma alimentação saudável. Salada é assim, mistura de cores e sabores que no final da certo. Quer saber como fizemos? É só conferir nosso passo a passo aqui abaixo:
Ingredientes
1
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
- Lave e corte os tomates e a nectarina. Corte a melancia e a mozzarella em cubos.
- Grelhe os pinhões na frigideira.
- Coloque todos os ingredientes cortados no prato fundo. Tempere com azeite, sal e pimenta. Pique algumas folhas de manjericão e coloque por cima. Misture.
- Polvilhe com os pinhões e se tiver ainda manjericão, faça uma bonita decoração apenas colocando algumas folhas inteiras por cima. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 639Kcal
- Glícidos: 42.2g
- Gord total: 38.9g
- Gord.sat.: 10.8g
- Proteínas: 21.3g
- Fibras: 13.2g
- Açúcar: 39.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (957g)
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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