Salada de melão colorida
Já pensou servir uma salada colorida na própria casca da fruta? Fizemos com o melão e o resultado ficou lindo. Composta também por legumes e queijo, esta receita entrará na sua lista de favoritos. Veja como preparamos esta entrada logo aqui abaixo:
Ingredientes
2
Materiais
- 1 colher parisiense (para fazer pequenas bolas de frutas).
Preparação
Corte o melão ao meio. Retire as sementes e fibras. Com a ajuda da colher parisiense, faça bolas do melão.(veja foto). Reserve as cascas.
Faça também as bolas da melancia (cerca de 8 unidades). Corte o pepino em pequenos pedaços, o tomate cereja em dois, o presunto em tiras e pique o manjericão.
Em uma tigela, coloque as bolas de melão, tomates, pepino, mozzarella, melancia, presunto, manjericão, sal, pimenta e azeite. Misture.
Agora é só verter/despejar a mistura nas metades do melão reservadas que servirão como tigela. Está pronto!
Dicas e Conselhos
* Esta receita é versátil. Coloque outras frutas de sua preferência.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1351Kcal
- Glícidos: 55.6g
- Gord total: 82.6g
- Gord.sat.: 47.8g
- Proteínas: 89.5g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 49g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 51
Informação nutricional para 1 dose (1236g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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