Petitchef

GASPACHO À ALENTEJANA

Não é à Italiana, é à Alentejana !

Entrada
4 porções
20 min
Muito Fácil
234 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.88 (0.72€/porção)

Preparação

  • Esmagam-se muito bem os dentes de alho num almofariz juntamente com o sal até se obter uma papa, que se coloca no fundo de uma terrina.
  • Rega-se com o azeite, o vinagre e junta-se os orégãos.
  • Pela-se o tomate e reduz-se a puré, que se adiciona ao preparado anterior.
  • Em seguida corta-se em quadradinhos pequeninos, o pepino e o outro tomate, e o pimento em tiras fininhas.
    Introduzem-se na terrina, juntando-se de seguida a água fria.
  • Na altura de servir, junta-se o pão cortado em cubos pequenos e serve-se bem fresco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 234Kcal
  • Glícidos: 32.4g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 6g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (544g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Gaspacho andaluz


Perguntas:




Comentários dos membros:

annacristinna, 19/07/2011

Que deliçia no Verão


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Gaspacho
Gaspacho
2 porções
10 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Gaspacho andaluz
Gaspacho andaluz
6 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Sopa de alface com salada de grão de bico
Sopa de alface com salada de grão de bico
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Makis de pepino
Makis de pepino
15 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada grega (ou horiatiki salata)
Salada grega (ou horiatiki salata)
3 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Club sandwich vegetariano
Club sandwich vegetariano
1 porções
5 min
Muito Fácil

Artigos relacionados

Sopas frias: 12 receitas mais refrescante para o Verão Sopas frias: 12 receitas mais refrescante para o Verão

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto