Filete de salmonete lado a lado com tomate e pepino

Prato Principal
Muito Fácil
20 min
263 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Corte o tomate e o pepino em pequenos cubos de tamanho uniforme.
  • Faça o salmonete em filetes, com cuidado, retirando toda a espinha.
  • Grelhar na chapa, primeiro com a camada de pele virada para o calor, temperado com sal.
  • Emprate tudo, salpique com flor de sal e regue com um fio de azeite.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 263Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 17.2g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSaboresdaAlma

Perguntas

Título da receita

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