Filete de salmonete lado a lado com tomate e pepino
Ingredientes
1
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Corte o tomate e o pepino em pequenos cubos de tamanho uniforme.
- Faça o salmonete em filetes, com cuidado, retirando toda a espinha.
- Grelhar na chapa, primeiro com a camada de pele virada para o calor, temperado com sal.
- Emprate tudo, salpique com flor de sal e regue com um fio de azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 263Kcal
- Glícidos: 2.1g
- Gord total: 17.2g
- Gord.sat.: 3g
- Proteínas: 24.2g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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