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Filete de Salmonete lado a lado com Tomate e Pepino

Prato Principal
1 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
263 Kcal
  • Filete de Salmonete lado a lado com Tomate e Pepino
  • Filete de Salmonete lado a lado com Tomate e Pepino - foto 2
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Ingredientes

1

Preparação

  • Corte o tomate e o pepino em pequenos cubos de tamanho uniforme.
  • Faça o salmonete em filetes, com cuidado, retirando toda a espinha.
  • Grelhar na chapa, primeiro com a camada de pele virada para o calor, temperado com sal.
  • Emprate tudo, salpique com flor de sal e regue com um fio de azeite.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 263Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 17.2g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Filete de Salmonete lado a lado com Tomate e Pepino
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