Gaspacho

Ingredientes
6
Custo estimado: 7.69Euros€ (1.28€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Retire a pele e as sementes ao tomates. Corte 1 tomate grande em quadradinhos e reserve numa taça.
- Lave o pimento, retire as sementes e corte metade em quadradinhos, que reserva com o tomate.
- Descasque o pepino e corte metade aos quadradinhos, que reserva junto com o tomate e a metade do pimento.
- Faça o mesmo com metade da cebola e reserve estes legumes picados. No copo misturador reduza a puré os restantes tomates, pimento, pepino, cebola, os alhos, sal e o azeite.
- Deita o puré numa tigela e adicione o vinagre. Mexa bem. Junte cerca de 1 L de água fria. Verifique a espessura se está a seu gosto e caso necessite junte mais água fria.
- Corte o pão aos quadradinhos e aloure-os no forno. Sirva a sopa numa terrina com os legumes cortados em separado e o pão também em separado. Polvilhe o gaspacho com orégãos. Cada um serve-se conforme desejar.
Bom Apetite :)
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 207Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 5.3g
- Fibras: 6.4g
- Açúcar: 8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (444g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
03/07/2013
Só falta uns cubinhos de presunto ou churiço para ficar otimo-
Eu cozinhei esta receita
T
03/07/2013
Gaspacho que no tempo quente custumo fazer nunca leva vinho e ponho sempre pão dependendo da consistência da sopa. além do pimento verde ponho também pimento encarnado. para ficar bem fria ponho gêlo e água no liquidificador.