Sabe em que alimentos encontrar os Minerais ?Tal como as vitaminas, os minerais são essenciais ao bom funcionamento do organismo.

Existem vários minerais, cujas funções principais estão na constituição e manutenção dos ossos e dentes, na regulação do metabolismo, contibuem para manter o ritmo cardíaco, contração muscular, coagulação e pressão sanguínea, e funcionamento do sistema nervoso.

O PetitChef mostra-te alguns dos minerais mais importantes e onde os pode encontrar para ter uma Alimentação Saudável.