Empanados de brócolis

Aperitivo
Muito Fácil
15 min
277 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 0.99 (0.17€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa, sendo por último o fermento.
  • Passe os brócolis, um a um pela mistura, e vá fritando em óleo quente.
  • Escorra em papel absorvente e sirva.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 277Kcal
  • Glícidos: 30.3g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 7.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Vegetariano
AAnita

Perguntas

O brócolis é cru ou precozido?

Olá. O brócolis é cru.

Título da receita

Comentários

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felina

Fiz e achei deliciosa!

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou da receita. Ficamos felizes. Um grande abraço.

sofia_m2015_1

Misturei td e fiz pataniscas...tão boas!

Eu cozinhei esta receita

maria irene monteiro

Os brócolos são cozidos primeiro?

anonymous

Adorei a receita, fácil e gostosa .

anonymous

Adorei a receita muito boa mesmo...

anonymous

Maravilhosooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

lucia nogueira

lucia nogueira

Hum q delicia....os meus Filhos amou, e Eu tb....bom d+