Petitchef

Empanados de brócolis

Aperitivo
6 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
277 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 xícara de farinha de trigo

1 colher de chá de fermento em pó

1 ovo

1/2 xícara de leite

2 colheres de sopa de manteiga derretida

1 colher de chá de sal

1 pitada de açúcar

Óleo para fritar

Preparação

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa, sendo por último o fermento.
  • Passe os brócolis, um a um pela mistura, e vá fritando em óleo quente.
  • Escorra em papel absorvente e sirva.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 100g
Calorias: 277Kcal
  • Glícidos: 30.3g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 7.1g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Empanados de Brócolis, foto 1Empanados de Brócolis, foto 2

Perguntas:

O brócolis é cru ou precozido?

Resposta Petitchef:

Olá. O brócolis é cru.




Comentários dos membros:

felina, 04/10/2018

Fiz e achei deliciosa!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou da receita. Ficamos felizes. Um grande abraço.

sofia_m2015_1, 26/10/2016

Misturei td e fiz pataniscas...tão boas!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
maria irene monteiro, 26/09/2018

Os brócolos são cozidos primeiro?

27/10/2015

Pode ser assado

01/08/2012

Adorei a receita, fácil e gostosa .

02/06/2012

Adorei a receita muito boa mesmo...

01/05/2012

Maravilhosooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

29/02/2012

Delicia

lucia nogueira
lucia nogueira, 28/04/2009

Hum q delicia....os meus Filhos amou, e Eu tb....bom d+


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