Ingrediente Abacaxi
De
pele rugosa, quase parecendo escamas e
tom amarelo acastanhado, o
ananás / abacaxi é considerado o rei dos frutos devido à sua
coroa de folhas. É um
fruto tropical, típico de regiões quentes. O
ananás / abacaxi é quase um suplemento vitamínico devido à elevada concentração em
vitaminas A, B1, C e E que têm a função de
proteger e regular o organismo. É
rico em fibras dietéticas (indicado para emagrecer) e em
sais minerais (acção mineralizadora).
Onde encontrar
lugares
Nos
mercados locais e frutarias é possível encontrar, mas só durante a época
do ananás / abacaxi. No supermercado existe todo o ano. Na zona dos legumes e frutas frescas pode encontrar quer do seu país, quer importados. Outra
possibilidade é a compra de ananás / abacaxi em lata ou conserva, no seu próprio
sumo, ou numa calda feita de água e açúcar.
Como escolher
conselhos
Decorridos
alguns dias após a colheita, e dependendo do tipo de armanezamento,
o ananás / abacaxi pode apresentar alguns sinais de bolor na casca.
A forma como vai escolher depende da utilização que quer dar. Se
pretende usar rapidamente para cozinhar, opte pelos mais amarelos e mais
perfumados. Se quer que o ananás / abacaxi amadureça em casa,
escolha um dos mais verdes e deixe-o ir aromatizando o ambiente
enquanto atinge o ponto de maturação na fruteira. A coroa deve estar bem conformada, sem folhas soltas, secas ou mortas.
Como cozinhar
cru ou cozido
Consoma o abacaxi / ananás simples, dá uma excelente sobremesa. Pode usá-lo igualmente cru em saladas de fruta. Cozido pode introduzi-lo em bolos, tartes, compotas ou semifrios.
Outra forma de o cozinhar é em pratos salgados, juntamente com a carne assada, por exemplo, combina
muito bem. Se o cortar em pedaçinhos, pode dar um sabor especial a uma pizza.
Como conservar
temperaturas adequadas
Conserve o abacaxi / ananás inteiro na fruteira até estar maduro. Pode aguentar 1 a 2 dias ou mais de uma semana, depende se o comprou amarelo ou verde. Depois de cortado deve conservá-lo no
frigorífico / geladeira ou em ambiente fresco e seco, embrulhado em película aderente / papel transparente pois o ananás / abacaxi não suporta temperaturas baixas.
Receitas