Proteína

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Receita Costeletas à salsicheiro

Costeletas à salsicheiro

Prato Principal Muito Fácil 40 min 140 kcal
Ingredientes: costeletas 1 lata de cogumelos laminados salsichas ás rodelas 1 cebola cortada em meias luas fininhas um fio de azeite sal e pimenta a gosto vinho...
Receita Chanfana

Chanfana

Prato Principal Médio 10 min 2 horas
Ingredientes: Carne de porco 2 cebolas 4 dentes de alho 5 cravinhos 2 folhas de louro Vinho tinto Azeite Banha Colorau Sal Pimenta
Receita Entrecosto frito com migas de pão

Entrecosto frito com migas de pão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Entrecosto Chouriço Massa de Pimentão Massa de Alho Vinho Branco Banha Migas: Pão duro Sal Coentros Alho
Receita Empadão de carne com massa folhada

Empadão de carne com massa folhada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 500 g de carne de vaca picada 400 g de massa folhada 1,500 kg de batatas 1 cebola 2 dentes de alho 3 tomates pelados 4 dl de leite quente 100 g...
Receita Hambúrgueres de atum

Hambúrgueres de atum

Prato Principal Médio 10 min 5 min
Ingredientes: Cada lata rende 2 hambúrgueres. 2 latas de atum em óleo ou azeite (120 gr cada) 1 ovo grande 2 fatias de pão de forma 1 colher de sobremesa de...
Receita Lombo de porco recheado com alheira

Lombo de porco recheado com alheira

Prato Principal Médio 10 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 Kg de lombo de porco (+/-) 1 alheira 4 dentes de alho 1 colher de chá de massa de pimentão 1 colher de sopa de margarina 4 folhas de louro 2...
Receita Bacalhau gratinado

Bacalhau gratinado

Prato Principal Médio 1 h 15 m 757 kcal
Ingredientes: 150 gr de bacalhau sem pele nem espinhas 4 batatas médias (usei pequenas) 2 cenouras pequenas 1 ovo 200 gr de couve coração (pode substituir por...
Receita Tarte de espargos e fiambre

Tarte de espargos e fiambre

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 612 kcal
Ingredientes: 350 g de espargos verdes em frasco 1 cebola pequena 60 g de fiambre (sem lactose) 230 g de massa quebrada (sem lactose) 2 ovos 200 ml de nata de...
Receita Pernil assado com batatas

Pernil assado com batatas

Prato Principal Médio 30 min 2 horas
Ingredientes: 1 Kg e 1/2 pernil de porco 5 dentes grandes de alho Suco de 1 limão grande 1 colher (chá) de sal Pimenta-do-reino a gosto 2 cubos de caldo de porco...
Receita Lagosta ao vinho

Lagosta ao vinho

Prato Principal Médio 1 h 30 m 713 kcal
Ingredientes: 2 lagostas, de preferência vivas, cozidas em água com sal, cortadas ao meio, retirada a carne e reservada a carapaça. 50 g de manteiga sem sal 1...
Receita Chilli de frango e feijão branco

Chilli de frango e feijão branco

Prato Principal Médio 50 min 150 kcal
Ingredientes: 300 g de feijão branco ( usei de frasco já cozido ) 1 folha de louro 3 colheres ( sopa) de óleo 1 kl de peito de frango em cubos ( usei frango aos...
Receita Tarte de frango

Tarte de frango

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 780 kcal
Ingredientes: 1 Frango cozido e desfiado 1 Placa de Massa Quebrada ( Utilizo a do Lidl ) 6 Ovos 1 Cebola Picada 6 Fatias de Queijo Salsa q.b
Receita Jaquinzinhos (carapaus fritos)

Jaquinzinhos (carapaus fritos)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de carapaus pequenos já amanhados e lavados Sal q.b. Farinha de milho q.b. (se não tiver pode usar a de trigo, que foi o que fiz neste caso)...
Receita Torre de tender com abacaxi

Torre de tender com abacaxi

Prato Principal Médio 30 min 1 hora
Ingredientes: 1 tênder bolinha de 1 kg sem osso Chutney de abacaxi 1 abacaxi grande e maduro 1 colher (sopa) de manteiga 1 cebola ralada 2 dentes alho amassados...
Receita Batatas dauphinoise rápidas do jamie

Batatas dauphinoise rápidas do jamie

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: Mais uma receitinha do livro 30 minute meals do Jamie Oliver. Umas batatinhas bem rápidas de fazer que são uma delicia. Só cometi um erro,...
Receita Gratinado de frango

Gratinado de frango

Prato Principal Médio 45 min 351 kcal
Ingredientes: Frango Cozido desfiado Fiambre aos cubinhos ( 200g ) 1 Lata de Cogumelos Espinafres 1 Embalagem de Molho Bechamel (das grandes ) Orégãos q.b
Receita Arroz de novilho

Arroz de novilho

Prato Principal Médio 10 min 1 h 30 m
Ingredientes: Para 3/4 pessoas 1 Kg. carne de novilho 4 rodelas de chouriço de vinho 300 gr. ervilhas 2 cenouras grandes 1 cebola, 1 dente de alho, azeite, 1/2...
Receita Salada de feijão-verde

Salada de feijão-verde

Prato Principal Muito Fácil 20 min 267 kcal
Ingredientes: 500 gr de feijão verde, 1 cebola, 3 latas de atum ao natural, 1 tomate, 2 ovos, sal q.b., azeite q.b., vinagre de cidra q.b.
Receita Bifes de peru e legumes embrulhados em massa filó

Bifes de peru e legumes embrulhados em massa filó

Prato Principal Muito Fácil 25 min 230 kcal
Ingredientes: 2 folhas de massa filó; 2 bifes de perú; Sal; Pimenta; Mostarda à antiga; Cogumelos laminados frescos; 1 cenoura laminada; Alho em pó; Oregãos /...
Receita Salada de camarão com batata

Salada de camarão com batata

Entrada Muito Fácil 35 min 391 kcal
Ingredientes: 1 kg de camarão 1 kg de batatas Cebolinha e salsinha picada 2 cebolas picadinhas 4 colheres de sopa maionese 1 caixa de creme de leite 4 dentes de...