Proteína

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Receita Camarões tigre ao forno

Camarões tigre ao forno

Prato Principal Muito Fácil 25 min 102 kcal
Ingredientes: 2 camarôes por pessoa sal/pimenta azeite vinho do porto piri-piri salsa picada alho picado.
Receita Chanfana de borrego

Chanfana de borrego

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1000 g borrego novo 2 cebolas grandes 3 dentes alho 200 g toucinho aos pedaços 600 g vinho tinto 100 g azeite 4 cravinhos 1 folha de louro Sal e...
Receita Nhoque pré-cozido

Nhoque pré-cozido

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1186 kcal
Ingredientes: 1 Kg de batata descascadas e cortada em cubos 1 litro de caldo de frango 2 colheres sopa de margarina 50 g de queijo parmesão ralado 4 xícaras de...
Receita Bolo de marmelo

Bolo de marmelo

Outro Muito Fácil 45 min 381 kcal
Ingredientes: 125 g de margarina 250 g de açúcar 3 ovos 5 colheres (sopa) de leite Raspa de 1 limão 200 g de farinha de trigo com fermento 1 colher (sobremesa)...
Receita Paella mauro rebelo

Paella mauro rebelo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Caldo de peixe para cozinhar o arroz: 1 1/2 L de água 1 colher (chá) de açafrão 4 camarões grandes inteiros 4 lagostins 2 cabeças de pescada com a...
Receita Lombo de porco recheado

Lombo de porco recheado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 lombo de 1.5 kg, uma peça larga e grossa Ervas aromáticas (alecrim, tomilho, orégão fresco) Sal e pimenta ½ xícara de óleo Recheio de legumes: 1...
Receita Arroz de sardinha

Arroz de sardinha

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: sardinhas (ou outro peixe) azeite cebola 1 col. chá creme alho 1 pimentão vermelho 1 folha de louro Temperos como salsa, coentro, cebolinha sal e...
Receita Batatas gratinadas

Batatas gratinadas

Prato Principal Muito Fácil 45 min 378 kcal
Ingredientes: meio quilo de batatas 1 lata de creme de leite Nestlé 150g de queijo prato ralado no ralo grosso
Receita Pizza de arroz

Pizza de arroz

Prato Principal Muito Fácil 30 min 513 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de arroz cozido 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo 2 ovos inteiros 2 colheres sopa de queijo ralado Sal a gosto 1 colher sopa de...
Receita Peixada de surubim

Peixada de surubim

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 kg de filé de surubim 100 ml de azeite de oliva 2 cebolas médias 1 cebola roxa 3 dentes de alho 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho 3 tomates...
Receita Peitos de frango recheados

Peitos de frango recheados

Prato Principal Muito Fácil 55 min 161 kcal
Ingredientes: 3 peitos de frango 100 gr tiras de bacon queijo q.b pão ralado q.b 1 ovo margarina q.b
Receita Quiche de espinafres

Quiche de espinafres

Prato Principal Muito Fácil 50 min 406 kcal
Ingredientes: Massa: 125 g de farinha 100 g de manteiga sem sal 30 ml de água 1/2 colher de café de sal fino Recheio: 150 g de espinafres cozidos e escorridos 20...
Receita Pernil assado com molho de abacaxi

Pernil assado com molho de abacaxi

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 pernil de porco inteiro 1 xícara de vinho tinto seco 1/2 xícara de azeite 1/3 de xícara de salsa picada Folhas de 2 ramos de alecrim 6 folhas de...
Receita Medalhões de pescada no forno com bacon

Medalhões de pescada no forno com bacon

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: medalhões de pescada fatias de bacon 1 cebola grande 4 dentes de alho 1 limão sal, pimenta alho em pó- salsa azeite- 2 colheres de sopa de vinho...

Peru à california

Prato Principal Muito Fácil 30 min 35 min
Ingredientes: 1 peru inteiro e limpo 1 xícara (chá) demanteiga derretida 6 dentes de alho amassados 4 folhas de louro picadas 2 colheres (sopa) de orégano 1/2...
Receita Rocambole de batatas com carne moída

Rocambole de batatas com carne moída

Prato Principal Muito Fácil 55 min 357 kcal
Ingredientes: 750 g de batatas inglesa 1 Colher de sopa de manteiga 200ml de leite 2 Ovos 100 G de queijo parmessão ralado 2 Colheres de sopa de farinha de...
Receita Arroz de feijão de soja e salmão

Arroz de feijão de soja e salmão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 1332 kcal
Ingredientes: 1 cebola 1 dl de azeite 300 g de arroz 200 g de feijão de soja 600 g de lombo de salmão 8 tomates-cereja 2 colheres (sopa) de miolo de pinhão...
Receita Bistecas de porco na cerveja

Bistecas de porco na cerveja

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de bisteca de porco em pedaços 1/2 pimentão verde em pedaços 1/2 cebola grande em pedaços 1 lata de cerveja comum óleo de soja Ingredientes...
Receita Asas de peru no forno

Asas de peru no forno

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 113 kcal
Ingredientes: 2 asas de peru batatas a gosto 1 cebola 2 dentes de alho vinho branco ervas de provence a gosto massa de pimentão 1/2 pimento vermelho polpa de...
Receita Lombos de pescada de coentrada

Lombos de pescada de coentrada

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 embalagem de lombos de pescada 1/2 limã0 2 dentes de alho 1 molho de coentros frescos azeite 1 colher de sopa de farinha meio copo de vinho branco
Receita Lombos de salmão com mel e mostarda

Lombos de salmão com mel e mostarda

Prato Principal Muito Fácil 50 min 277 kcal
Ingredientes: 3 lombos altos de salmão; 400 g de batata pequena; 250 g de castanhas congeladas; 2 colheres de sopa de sumo de limão; 3 colheres de sopa de mel;...