Proteína

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Receita Strogonoff sem gordura www.ouiouisaudavel.com

Strogonoff sem gordura www.ouiouisaudavel.com

Prato Principal Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 4 peitos de frango cortados às tiras 2 cabeças de alho picado 1 cebola às rodelas 1 tomate maduro 1 c. café de pimentão doce meio copo de vinho...
Receita Frango com repolho

Frango com repolho

Prato Principal Muito Fácil 35 min 917 kcal
Ingredientes: 1 Frango cortado aos pedaços Alho laminado Sal Pimenta Pimentão 1 Folha Louro Cenouras 1 Repolho Azeite Vinho Branco
Receita Peixada rápida

Peixada rápida

Prato Principal Médio 45 min 524 kcal
Ingredientes: 1.200 kg de filé de peixe fresco e sem espinhas sal 1 cebolas cortadas em rodelas 1 pimentão verde em rodelas 1 tomate em rodelas 10 azeitonas...
Receita Carne ensopada, com purê de batata-baroa

Carne ensopada, com purê de batata-baroa

Prato Principal Médio 15 min 40 min
Ingredientes: Para a carne: 300 gramas de músculo de boi em pedaços 30-40 gramas de linguiça em rodelas 1 cenoura média cortada em rodelas grossas 1 cebola média...
Receita Nachos de queijo com frango ou carne moída

Nachos de queijo com frango ou carne moída

Entrada Muito Fácil 15 min 8 min
Ingredientes: DOIS PACOTES DE DORITOS ORIGINAL Frango desfiado ou carne moída Salsa, cebolinha, coentro Tomate em cubos Queijo parmesão ralado
Receita Cuscuz marroquino com sardinhas e legumes

Cuscuz marroquino com sardinhas e legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 copo (americano) de cuscuz marroquino 1 copo (americano) de água 1 colher (sobremesa) rasa de alho picado 1 pitada de sal azeite de oliva 100 gr...
Receita Cocktail de camarão

Cocktail de camarão

Entrada Muito Fácil 10 min 388 kcal
Ingredientes: 5 camarões médios cozidos 2 colheres de sopa de maionese 1 colher de chá de ketchup 1 colher de café de mostarda 2 colheres de sopa de vinho do...
Receita Tintureira em cebolada

Tintureira em cebolada

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 embalagem de postas de tintureira congelada (deixar descongelar) 1 cebola 1 folha de louro 3 dentes de alho 1/2 knorr de peixe 1/2 pacote (200ml)...
Receita Arroz de frango

Arroz de frango

Prato Principal Médio --
Ingredientes: 2 peitos de frango; Azeite; 1 tomate; Pimento; 1 cenoura; 1 caldo de galinha; 2 alhos picados; 2 folhas de louro; Vinho branco, q.b.; Polpa de...
Receita Camarão frito com cerveja

Camarão frito com cerveja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 Kg de camarão congelado grandinho 4 dentes de alho 4 folhas de louro 4 colheres de sopa de óleo 6 colheres de sopa de azeite 2 cervejas minis...
Receita Rabada

Rabada

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 rabo limpissimo cortado nas juntas 2 colheres de sopa de pinga 2 dentes de alho amassado 3 colheres de sopa de oleo 3 cebolas cortadas em cubos...
Receita Pizza de frango catupiry

Pizza de frango catupiry

Prato Principal Médio 1 hora 15 min
Ingredientes: Massa – 900ml de farinha de trigo (peneirada) – 1 pacotinho de “fermix” – 3 col s. de óleo – 1 col s. de açúcar 1 col de chá de sal – 250ml de água...
Receita Dourada escalada grelhada

Dourada escalada grelhada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 dourada escalada azeite sumo de limão alho coentros sal
Receita Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

Prato Principal Muito Fácil 35 min 757 kcal
Ingredientes: 200 g. de Natas 400 g. de esparguete 50 g. de manteiga 150 g. de bacon 2 colheres de sopa de queijo ralado 4 ovos 1 colher de sopa de salsa picada...
Receita Rolinhos de carne recheados com salsicha e queijo

Rolinhos de carne recheados com salsicha e queijo

Prato Principal Muito Fácil 55 min 500 kcal
Ingredientes: 6 bifes de peru ou bifanas de porco 12 fatias de queijo flamengo 6 salsichas de aves (de lata) Azeite a gosto Vinho branco a gosto 3 dentes de alho...
Receita Tagine marroquina de carne e grão-de-bico

Tagine marroquina de carne e grão-de-bico

Prato Principal Médio 30 min 2 horas
Ingredientes: Para o tempero : 1 colher de chá de pimenta do reino moída ½ colher de sopa de páprica 1 pedaço de 4cm de gengibre fresco ½ colher de sopa de...
Receita Enchiladas de frango

Enchiladas de frango

Prato Principal Médio 20 min 1 hora
Ingredientes: 6 tortilhas 2 peitos de frango com osso 1/2 cebola 1 tomate 1/2 pimento verde 2 colheres de sopa de polpa de tomate sal pimenta azeite queijo...
Receita Peito de frango com leite de coco e lima.

Peito de frango com leite de coco e lima.

Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: receita adaptada daqui 2 peitos de frango do campo azeite raspa de uma lima sumo de uma lima 1 colher de chá de cominhos em pó 2 colheres de sopa...
Receita Moqueca de palmito com banana

Moqueca de palmito com banana

Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de óleo de milho 3 dentes de alho grandes picados 1 cebola pequena picada 3 xícaras (chá) de caldo de frango 6 colheres (sopa) de...
Receita Salada de macarrão com kani

Salada de macarrão com kani

Prato Principal Médio 10 min 10 min
Ingredientes: 400 g de macarrão cozido (curto, penne, etc.) 2 cenoura ralada 1 pepino em tiras finas 2 colheres (chá) de curry 4 colheres (sopa) de creme de...
Receita Churrasco de costela na panela de pressão

Churrasco de costela na panela de pressão

Prato Principal Médio 1 hora 1367 kcal
Ingredientes: 2 kg costela em pedaços 4 lingüiças defumadas em pedaços 1 cebola inteira Vinagrete: 1 cebola grande picadinha 2 tomates sem sementes picadinhos...
Receita Panquecas de frango com creme de milho

Panquecas de frango com creme de milho

Entrada Médio 15 min 30 min
Ingredientes: Para a Massa: 2 xícaras de farinha de trigo com fermento 2 0vos 1 colher Sopa de óleo: leite o quanto baste para formar uma massa cremosa 1 pitada...
Receita False

False

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 400g de fettuccini 2 peitos de frango 2 dentes de alho 1 caldo de carne 1 cebola 2 tomates maduros 200g cogumelos frescos laminados azeite, sal e...