Proteína

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Receita Massa de bacalhau

Massa de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 20 min 473 kcal
Ingredientes: 2 Postas de bacalhau médias 1 Cebola 2 Alhos picados 2 Colheres de sopa de azeite 3 Colheres de sopa de polpa de tomate 1 Folha de louro 1 Caldo...
Receita Francesinhas (à moda do porto)

Francesinhas (à moda do porto)

Prato Principal Médio 20 min 1 hora
Ingredientes: Ingredientes: 3 fatias de pão de forma para cada francesinha (De preferência sem côdea) Bife fininho Salsicha fresca Linguiça Fiambre Mortadela...
Receita Bobó de peixe

Bobó de peixe

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: 500 gr de filé de peixe em cubos (4 cm x 4 cm) suco de 1 limão 1 dente de alho picadinho Sal e pimenta do reino a gosto 3 col. (sopa) de óleo 1...
Receita Medalhões de frango com bacon

Medalhões de frango com bacon

Prato Principal Muito Fácil 45 min 244 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango 8 tiras de bacon finas Sal a gosto Pimenta a gosto Shoyu Azeite para fritura
Receita Torta de batata

Torta de batata

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 296 kcal
Ingredientes: 1 kg de batata cozida com sal e amassada 3 ovos 3 colheres (sopa) de margarina 1 xícara de leite 3 colheres (sopa) de amido de milho Recheio: 1...
Receita Frango com natas

Frango com natas

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 frango partido e lavado 1/2 cebola 2 dentes de alho 2 dl. de óleo 1 dl. de leite 1 pacote de natas sal e água q.b.
Receita Percebes

Percebes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1Kg de Percebes 1 litro de água 3 Alho 3 Louro Sal
Receita Lingueirão à bulhão pato

Lingueirão à bulhão pato

Entrada Médio --
Ingredientes: 250 g de lingueirão 1 dl de azeite 3 dentes de alho 1 molhinho de coentros 1/2 limão Sal grosso q.b. 1 malagueta (pequena, se gostar)
Receita Salmão com molho tártaro (jamie oliver)

Salmão com molho tártaro (jamie oliver)

Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: Para o salmão: 4 filés de salmão sal pimenta do reino branca moída na hora azeite Para o molho tártaro: 200 g de molho maionese pronto 5 filés de...
Receita Almôndegas (outra versão)

Almôndegas (outra versão)

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 342 kcal
Ingredientes: Para as almôndegas: 500 gr de carne picada (podem usar a que preferirem, ou até mesmo misturar) 1 colher (sopa) de mostarda 2 colheres (sopa) de...
Receita Fettuccine ao molho de ervas

Fettuccine ao molho de ervas

Prato Principal Médio 30 min 159 kcal
Ingredientes: 1/3 do pacote de fettuccine integral cru (170 g) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de manjericão fresco 1 colher (sopa) de...
Receita Rolo de carne

Rolo de carne

Prato Principal Médio 30 min 45 min
Ingredientes: 650g de carne de picada 1 choriço de carne caseiro 1 ovo 1 cebola pequena 2 dentes de alho oregãos, sal e pimenta a gosto pão ralado q.b. vinho do...
Receita Sopa de peixe rápida

Sopa de peixe rápida

Entrada Médio 5 min 40 min
Ingredientes: Cerca de 400 g de Peixe e/ou marisco a gosto (usei tintureira, peixe gato, tamboril, espada e mexilhão); 1,5 litros de água sal e pimenta q.b.; 1...
Receita Lombinhos de porco com batata doce

Lombinhos de porco com batata doce

Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 6 bifinhos de porco do lombo 4 dentes de alho Margarina Banha Massa de pimentão para temperar 6 batatas doces pequenas 3 ovos
Receita Cigarrete de presunto e queijo

Cigarrete de presunto e queijo

Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 xícaras (chá) de Farinha de trigo, pode ser q necessite 2 colheres(sopa) fermento de pão ou 2 tabletes de15 g como estamos no verão, usei um...
Receita Empadão de frango com puré de batata

Empadão de frango com puré de batata

Prato Principal Muito Fácil 1 h 15 m 380 kcal
Ingredientes: Para o frango: 1/2 frango cortado em pedaços 1 cebola média picada 2 dentes de alho picados 1 tomate maduro, limpo de peles e sementes, picado 2...
Receita Codornizes assadas no forno com batatas

Codornizes assadas no forno com batatas

Prato Principal Médio --
Ingredientes: 3 codornizes; Alho em pó; Sumo de 1/2 limão; 2 folhas de louro; Colorau; Sal, q.b.; Pimenta preta. _______________________ Batatas pequenas;...
Receita Massada de marisco

Massada de marisco

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 cuvete de mariscada 1 cebola 3 dentes de alho 1 tomate bem madurinho Azeite q.b.
Receita Arroz de tamboril e camarão

Arroz de tamboril e camarão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 632 kcal
Ingredientes: 1 dl de azeite 2 cebolas 2 dentes de alho 1/2 pimento vermelho 1 malagueta 2 tomates 1 dl de vinho branco 900 g de tamboril em postas 1 colher de...
Receita Carne da pá assada na panela de pressão

Carne da pá assada na panela de pressão

Prato Principal Médio 1 hora 1 hora
Ingredientes: 2 kg de carne de porco da pá 4 dentes de alho, 2 cebolas 2 folhas de louro, 1 c. (de sopa) de sopa de cebola de pacote 1 copo de vinho branco 1...
Receita Massa com atum

Massa com atum

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: 1 cebola picada 4 colheres de sopa de azeite 2 lata de atum 3 tomates picados 3 colheres de sopa de polpa de tomate um pacote de natas 2ooml salsa...