Petitchef

Strogonoff sem gordura www.ouiouisaudavel.com

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Médio
Há muito que deixei de cozinhar com gordura.
Os refogados são feitos com água e, acreditem, ficam igualmente saborosos!

Comprei peitos de frango para fazer strogonoff. Adaptei a receita, não usei natas nem azeite e ficou delicioso. Coloquei tudo em cru na wok e cozinhei lentamente. No final, tudo apuradinho e de comer e chorar por mais!

Ingredientes

Número de doses: 4
4 peitos de frango cortados às tiras

2 cabeças de alho picado

1 cebola às rodelas

1 tomate maduro

1 c. café de pimentão doce

meio copo de vinho branco

meio copo de água

salsa e flor de sal a gosto

Preparação

  • Dispor na wok (ou num tacho) todos os ingredientes e misturar.
  • Levar ao lume e quando ferver colocar no mínimo, mantendo a fervura.
  • Mexer de vez em quando.
  • Depois de cozido, retificar temperos caso seja necessário.
  • Servir com uma salada ou com um hidrato de carbono integral (arroz ou massa).

Perguntas:



Vídeo relacionado

YouTube

Comentários dos membros:

01/09/2013

Bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
01/02/2014

Especial----claro com mais umas coisitas ..picantes

15/09/2013

Muito bom

helenagaliza, 02/09/2013

Muito bom

01/09/2013

Parece bom!

01/09/2013

Amei

01/09/2013

MARAVILHA,P/ QUE MAIS QUE ISSO??

01/09/2013

Deliciosa

01/09/2013

Cade a receita do strogonoff ????

01/09/2013

Essa receita tem td a ver com minha dieta, obrigada!
Edma


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Estrogonofe de carne (Strogonoff ), receita com vídeo
Estrogonofe de carne (Strogonoff ), receita com vídeo
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Salada de lentilhas com queijo coalho
Salada de lentilhas com queijo coalho
1 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2h22m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Strogonoff de frango com alho poró
Strogonoff de frango com alho poró
2 porções
20 min
Médio
4.3 / 5
Receita Strogonoff de frango com leite de côco na bimby
Strogonoff de frango com leite de côco na bimby
4 porções
45 min
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Strogonoff com arroz de açafrão
Strogonoff com arroz de açafrão
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Comer Chocolate sem culpaComer Chocolate sem culpaUm Lanche da Tarde Perfeito com as AmigasUm Lanche da Tarde Perfeito com as AmigasO sucesso dos pratos feitos com Natas, entre doces e salgadosO sucesso dos pratos feitos com Natas, entre doces e salgadosDicas e cuidados úteis com a casaDicas e cuidados úteis com a casa

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como será a Páscoa 2020?
Voto