Frango com pêra rocha

Prato Principal

2 porções

Médio

45 min

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Como tenho muitas pêras Rocha decidi inventar um pouco mais com este ingrediente e tentar utilizá-lo num prato principal! E o resultado foi bom. Mais um prato feito com ingredientes nacionais!

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de Azeite
• 2 pernas de frango
• 1 cebola (picada)
• 1 chávena de chá de polpa de tomate
• 1 chávena de chá de água
• 3 pêras Rocha (descascadas, descaroçadas e cortadas em gomos)
• 1 colher de sopa de farinha de milho
• Sal (a gosto)
• Pimenta (a gosto)
• 2 colheres de sopa de sementes de sésamo pretas

Preparação

• Tempere as pernas de frango com sal. Frite as pernas de frango numa fritadeira para batatas fritas até ficarem com a pele estaladiça.
• Aqueça o azeite numa frigideira e de seguida junte a cebola picada e deixe alourar sem queimar.
• Acrescente a polpa de tomate, metade da água e tempere a gosto com sal e pimenta. Misture bem e por fim coloque as pernas de frango nesta mistura. Deixe depois cozinhar por uns 5 minutos.
• Acrescente as pêras em gomos e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
• Retire as pernas de frango e reserve.
• Junte á frigideira, a farinha de milho pré dissolvida na água restante e mexa. Deixe o molho engrossar e evaporar um pouco até ficar com uma textura cremosa.
• Deite as pêras e o molho numa travessa e polvilhe com as sementes de sésamo e sirva juntamente com as pernas de frango. Pode ainda servir com arroz branco como acompanhamento.

Perguntas

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