Frango de fricassé da mammy
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Ingredientes
3
Custo estimado: 14.04Euros€ (4.68€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Fazer um refogado com cebola, alho e azeite.
- Quando lourinho adicionar as pernas do frango e a salsa picada.
- Deixar alourar de todos os lados, em lume brando, mexendo frequentemente.
- Juntar o caldo knorr e água até mal cobrir o frango.
- Deixar cozer, em lume brando, virando o frango de vez em quando.
Numa taça colocar as gemas e o sumo de limão e misturar bem. - Quando o frango estiver cozinhado, retirar do lume e adicionar, em fio, a mistura dos ovos e o limão, mexendo bem.
- Servir bem quentinho
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1323Kcal
- Glícidos: 2.8g
- Gord total: 66g
- Gord.sat.: 18g
- Proteínas: 176.9g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 33
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (720g)
Sem lactose
Sem açúcar
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