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Frango de fricassé da mammy
Frango de fricassé da mammy
Ingredientes
3
Custo estimado: 14.04Euros€ (4.68€/porção)
Preparação
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Fazer um refogado com cebola, alho e azeite.
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Quando lourinho adicionar as pernas do frango e a salsa picada.
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Deixar alourar de todos os lados, em lume brando, mexendo frequentemente.
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Juntar o caldo knorr e água até mal cobrir o frango.
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Deixar cozer, em lume brando, virando o frango de vez em quando.
Numa taça colocar as gemas e o sumo de limão e misturar bem.
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Quando o frango estiver cozinhado, retirar do lume e adicionar, em fio, a mistura dos ovos e o limão, mexendo bem.
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Servir bem quentinho
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1323Kcal
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Glícidos: 2.8g
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Gord total: 66g
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Gord.sat.: 18g
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Proteínas: 176.9g
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Fibras: 1.1g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 33
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SmartPoints:
28
Informação nutricional para 1 dose (720g)
Fotos
Perguntas:
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