Petitchef

Frango corado

Prato Principal
4 porções
5 min
45 min
Muito Fácil
1386 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 pernas de frango (usei várias partes de frango)

2 dentes de alho

40 gr margarina

2c.s azeite

2dl vinho branco


sumo de 1 limão

Preparação

  • coloque as pernas de frango num tabuleiro e tempere com alhos picados, o caldo de galinha desfeito, o sumo de limão, sal e pimenta.

    Deixe marinar 30 min.

    Ligue o forno a 180º.

    Regue o frango com vinho e azeite, disponha a margariana em pedaços por cima e leve ao forno 45min, virando e regando com o próprio molho.

    Retire do forno.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 663g
Calorias: 1386Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 75.1g
  • Gord.sat.: 18.9g
  • Proteínas: 173.4g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 30

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

17/04/2012

Vou fazer,deve ser delicioso


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