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Receita de frango
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Frango corado
Frango corado
Ingredientes
4
Custo estimado: 17.61Euros€ (4.4€/porção)
Preparação
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Coloque as pernas de frango num tabuleiro e tempere com alhos picados, o caldo de galinha desfeito, o sumo de limão, sal e pimenta.
Deixe marinar 30 min.
Ligue o forno a 180º.
Regue o frango com vinho e azeite, disponha a margariana em pedaços por cima e leve ao forno 45min, virando e regando com o próprio molho.
Retire do forno.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (640g)
Calorias: 1384Kcal
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Glícidos: 1.6g
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Gord total: 75g
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Gord.sat.: 18.9g
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Proteínas: 173.3g
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Fibras: 0.2g
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Açúcar: 0.3g
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ProPoints: 35
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SmartPoints:
30
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Vou fazer,deve ser delicioso