Pernas de frango com mel

Pernas de Frango com Mel
Prato Principal
Médio
1353 Kcal

Perninhas de frango temperadas com limão e regadas com mel.

Ingredientes

2
Custo estimado: 10.47 (5.24€/porção)

Preparação

  • Comece por temperar as pernas de frango com sal, pimenta, o louro partido e o sumo de meio limão.
    Deixe marinar.
  • Core as pernas de frango no azeite, adicione a cebola picada e a massa de pimentão.
    Regue com mel e deixe caramelizar um pouco. Junte o vinho e deixe cozinhar por mais 15 minutos +/-.
  • Sirva acompanhadas com arroz e salada de agrião.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1352Kcal
  • Glícidos: 16.7g
  • Gord total: 62.3g
  • Gord.sat.: 16.7g
  • Proteínas: 174.4g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 15.1g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (721g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Delicioso :-D

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Já fiz bom mesmo gostei.

Eu cozinhei esta receita

messias guerra

Gostei muito da receita,irei fazer com certeza.

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