Petitchef

Pernas de frango com mel

Prato Principal
2 porções
Médio
1351 Kcal
Perninhas de frango temperadas com limão e regadas com mel.

Ingredientes

Número de doses: 2
1,2kg de pernas de frango

Sal


2 Folhas de Louro

Limão

0,5dl de Azeite


1 colher (sopa) de Massa de Pimentão

2dl de Mel

2dl de Vinho Branco

Preparação

  • Comece por temperar as pernas de frango com sal, pimenta, o louro partido e o sumo de meio limão.
    Deixe marinar.
  • Core as pernas de frango no azeite, adicione a cebola picada e a massa de pimentão.
    Regue com mel e deixe caramelizar um pouco. Junte o vinho e deixe cozinhar por mais 15 minutos +/-.
  • Sirva acompanhadas com arroz e salada de agrião.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 716g
Calorias: 1351Kcal
  • Glícidos: 16.4g
  • Gord total: 62.2g
  • Gord.sat.: 16.7g
  • Proteínas: 174.3g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 14.9g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 30

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (17):

09/10/2016

Delicioso :-D

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
16/07/2015

Já fiz bom mesmo gostei.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
gislene_d2015
gislene_d2015, 27/09/2018

Delicia

12/03/2014

Muito bom.

17/06/2013

Like!

08/02/2013

Bellissimo..

02/01/2013

Excelente receita

17/12/2012

Muito bom

17/12/2012

É delicioso

17/12/2012

E escepcional


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