Pernas de frango com mel

(4.17/5 - 133 votos)
17 comentários

Perninhas de frango temperadas com limão e regadas com mel.

Ingredientes

1,2kg de pernas de frango
Sal
Pimenta
2 Folhas de Louro
Limão
0,5dl de Azeite
1 Cebola
1 colher (sopa) de Massa de Pimentão
2dl de Mel
2dl de Vinho Branco

Preparação

Passo 1

Comece por temperar as pernas de frango com sal, pimenta, o louro partido e o sumo de meio limão.
Deixe marinar.

Passo 2

Core as pernas de frango no azeite, adicione a cebola picada e a massa de pimentão.
Regue com mel e deixe caramelizar um pouco. Junte o vinho e deixe cozinhar por mais 15 minutos +/-.

Passo 3

Sirva acompanhadas com arroz e salada de agrião.

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Informações nutricionais (para 1 porção):

1351Kcal68%

Calorias

16.4g5%

Glícidos

62.2g96%

Gord total

16.7g84%

Gord.sat.

174.3g100%

Proteínas

3.8g15%

Fibras

14.9g17%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 716g
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo

Perguntas:







Comentários dos membros (17):

16/12/2012

Muito bom mas tentem com;
1 colher de sobremesa de pimentão
1,1/2 dl de vinho reforça os outros sabores, principalmente o mel.

16/12/2012

Dizem que é muito bom, ainda não experimentei

moniek, 16/12/2012

Heel lekker met een salade en frieten

16/12/2012

Maravilhosa receita ...Amei !!!!!!

16/07/2015

Já fiz bom mesmo gostei.

Eu cozinhei esta receita
16/12/2012

Muito bom, é uma delicia

02/01/2013

Excelente receita

09/10/2016

Delicioso :-D

Eu cozinhei esta receita
17/12/2012

E escepcional

08/02/2013

Bellissimo..


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