Pernas de frango com mel
Perninhas de frango temperadas com limão e regadas com mel.
Ingredientes
2
Custo estimado: 10.47Euros€ (5.24€/porção)
Preparação
- Comece por temperar as pernas de frango com sal, pimenta, o louro partido e o sumo de meio limão.
Deixe marinar. - Core as pernas de frango no azeite, adicione a cebola picada e a massa de pimentão.
Regue com mel e deixe caramelizar um pouco. Junte o vinho e deixe cozinhar por mais 15 minutos +/-. - Sirva acompanhadas com arroz e salada de agrião.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1352Kcal
- Glícidos: 16.7g
- Gord total: 62.3g
- Gord.sat.: 16.7g
- Proteínas: 174.4g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 15.1g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (721g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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M
messias guerra,
23/06/2020
Gostei muito da receita,irei fazer com certeza.
