Pernas de frango no micro-ondas

Name: Pernas de frango no micro-ondas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: Pernas de frango; 1 dente de alho; Sal e pimenta q.b.; 1 colher de sopa de Vinho do Porto

Pernas de Frango no Micro-ondas - foto 2

Pernas de Frango no Micro-ondas - foto 3

Prato Principal

2 porções

Muito Fácil

30 min

630 Kcal

Ingredientes

Pernas de frango
1 dente de alho
Sal e pimenta q.b.
1 colher de sopa de Vinho do Porto

Custo estimado: 4.55€ (2.28€/porção)

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Com o utensílio da Tupperware que vêm na foto e que se chama Microplus.
Colocar o frango lá dentro e temperar com sal e pimenta, esmagar o alho lá para dentro e a colher de sopa de Vinho do Porto, Envolver tudo muito bem.
Colocar a tampa e levar ao micro-ondas mais ou menos 20 minutos. Programe para 10 minutos e depois verificar, viro a carne e coloco mais 10 minutos.