Frango à espanhola

Prato Principal
Muito Fácil
55 min
682 Kcal

Ao longo destas ultimas semanas eu e o meu homem andámos ( e ainda andamos) a rever os programas de culinária da Nigella. E numa destas noites enquanto revíamos o Nigella Kitchen deparei-me com esta receita de frango à Espanhola que resolvi fazer de imediato! O resultado é uma maravilha, adorámos!

Ingredientes

4

Preparação

Preparação5 min
Cozedura50 min
  • Deite o óleo no fundo de um tabuleiro e coloque as pernas de frango envolvendo-as no óleo.
  • Corte o chouriço em pedaços e espalhe por todo o tabuleiro. De seguida espalhe as batatas também de forma a preencher todos os espaços. Corte a cebola grosseiramente e espalhe por cima de tudo.
  • Polvilhe tudo com os orégãos (ou o tomilho) e com a raspa da laranja e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos ou até que o frango fique bem dourado e com a pele crocante.
  • Sirva de seguida com uma salada a acompanhar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 682Kcal
  • Glícidos: 10.9g
  • Gord total: 50.1g
  • Gord.sat.: 11.6g
  • Proteínas: 46.5g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitasdapiteca

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Mto bom amei a receita

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Frango assado crocante à espanhola,merece que se toque castanholas ! Olé !

anonymous

Prefiro comida Portuguesa

anonymous

Que delicia de Frango, posso acompanhar com esparguete ou um arroz de cenoura?