Petitchef

Tiras saudáveis de frango

Uma saudável sugestão
Prato Principal
4 porções
30 min
30 min
Difícil

Ingredientes

4

Preparação

  • Aquecer o forno a 200º e forrar um tabuleiro com uma folha de papel vegetal ou base de silicone.
  • Numa tigela misturar o pão ralado e a farinha de milho.
  • Numa outra tigela colocar o fromage blanc.
  • Cortar o frango em tiras não muito finas, passá-las pelo fromage blanc e depois pelo pão ralado.
  • Repetir até acabarem as tiras de frango.
  • Colocá-las no tabuleiro de forno regadas com um fio de azeite. Levar ao forno cerca de 20m ou até que estejam prontas.

    À parte preparar o molho juntando todos os ingredientes.
  • Servir juntamente com as tiras de frango ainda quentes e acompanhadas de uma salada.

    Receita adaptada do livro Dia a Dia com Mafalda, p. 144

Receitas semelhantes

YouTube


Perguntas:




Comentários dos membros (12):

11/02/2014

Delicia

26/01/2014

Com certeza irei experimentar

23/01/2014

Delicioso

21/01/2014

Muto boa mesmo...

18/01/2014

Vou fazer adoro essas receitas empanadas...

18/01/2014

Optima

18/01/2014

Uma delícia.

17/01/2014

Facil e gostoso

17/01/2014

Uma boa sugestão para cortar nas gorduras e até fazer dietinha

17/01/2014

Adorei


Sort:     Filtro:
  • página 1 / 2

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lasanha de Frango & Milho
Lasanha de Frango & Milho
8 porções
40 min
Muito Fácil
Receita Tiras de frango crocantes
Tiras de frango crocantes
4 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Tiras de milho e alho francês
Tiras de milho e alho francês
4 porções
35 min
Médio
4.2 / 5
Receita Frango crocante tipo kfc
Frango crocante tipo kfc
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
5 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Frango no forno com limão (saudável)
Frango no forno com limão (saudável)
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Sem desculpas para hábitos SAUDÁVEIS! Sem desculpas para hábitos SAUDÁVEIS! Marmitas saudáveis para se levar ao trabalho Marmitas saudáveis para se levar ao trabalho

Pergunta do dia
Petitchef é vosso site culinário favorito?
Voto