Quiche de milho e salsicha

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Outro
6 porções
Muito Fácil
50 min
159 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.49 (0.42€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Com uma cebola picadinha, um bocadinho de azeite, dei uma alourada nas salsichas e no milho.
  • Transferi para a base da massa folhada e por cima coloquei os tomatinhos partidos.
  • Depois é só bater os 4 ovos da prache e juntar as natas, só que natas também não havia.
  • Mas nada de desanimar já que o resto já estava dentro da forma a olhar para mim.
  • Deitei uma colher de farinha numa tacinha e aos poucos juntei um copo de leite, para não formar grumos, mexi bem e deita-se em cima da quiche.
  • Polvilhado com queijo ralado e lá vai para o forno. Pois depois de tanta trapalhada posso dizer que será uma receita a guardar porque o resultado ficou uma delicia.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 159Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 7.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem açúcar
AAlcina

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