Quiche de milho e salsicha
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Ingredientes
6
Custo estimado: 2.49Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Com uma cebola picadinha, um bocadinho de azeite, dei uma alourada nas salsichas e no milho.
- Transferi para a base da massa folhada e por cima coloquei os tomatinhos partidos.
- Depois é só bater os 4 ovos da prache e juntar as natas, só que natas também não havia.
- Mas nada de desanimar já que o resto já estava dentro da forma a olhar para mim.
- Deitei uma colher de farinha numa tacinha e aos poucos juntei um copo de leite, para não formar grumos, mexi bem e deita-se em cima da quiche.
- Polvilhado com queijo ralado e lá vai para o forno. Pois depois de tanta trapalhada posso dizer que será uma receita a guardar porque o resultado ficou uma delicia.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 159Kcal
- Glícidos: 14.4g
- Gord total: 7.1g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 7.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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