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Tarte de espargos e fiambre
Tarte de espargos e fiambre
Adoro espargos frescos, mas de vez em quando também os compro em frasco. Não têm o mesmo encanto, mas prestam-se bem a receitas como esta.
Preparação
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Untar uma forma de aro amovível com azeite. Colocar a massa quebrada, cobrindo o fundo e os cantos.
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Bater os ovos. Juntar a nata de soja e o leite de soja e mexer bem. Temperar com sal, pimenta preta, uma pitada de noz moscada e o alho em pó.
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Verter a mistura sobre a base da tarte.
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Cortar a cebola às rodelas finas e espalhá-la uniformemente. Em seguida, fazer o mesmo com o fiambre, cortado em cubinhos pequenos.
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Por cima, dispor os espargos e levar ao forno a 200º durante 55 minutos ou até ficar dourada por cima.
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Servir em fatias generosas, acompanhadas com legumes cozidos, ou em fatias mais pequenas, como entrada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 612Kcal
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Glícidos: 37.9g
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Gord total: 43.7g
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Gord.sat.: 20.3g
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Proteínas: 15.6g
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Fibras: 1.3g
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Açúcar: 3.9g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
23
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Perguntas:
Se der peço receita de Micro-ondas receita fácil de fazer um grande abraço mila.
Resposta:
Não tenho receitas para micro-ondas.
A receita é boa mas tem ingredientes que não entendo. Um abraço.
Resposta:
Se não consegue perceber um nome, ponha no google para saber o que é.
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Comentários dos membros:
Vou fazer!!! Só de ler os ingredientes e a maneira como é preparada, dá água na boca!!!