Omelete de fiambre e legumes

Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Levar a refogar no azeite a cebola e os alhos.
- Laminar os cogumelos, cortar os espargos em rodelas e deixar cozinhar um pouco em lume brando.
- Bater os ovos com o sal, a pimenta e a noz-moscada, adicionar os ovos aos legumes,, o fiambre esfarrapado, deixar cozinhar e enrolar a omelete.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 315Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 22g
- Gord.sat.: 4.7g
- Proteínas: 23.4g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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Título da receita
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