Omelete de espargos

Omelete de Espargos
Prato Principal
2 porções
Médio
15 min
231 Kcal

Foi na minha ultima viagem ao Alentejo que me cruzei com vendedores de estrada e vi espargos. A saudade de uma omelete feita pela minha mãe até me deu água na boca. Claro, o meu jantar foi omelete de espargos e a receita, tão simples quanto deliciosa.


Ingredientes

2

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 231Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 17.9g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 13.5g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (130g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:




+