Omelete de espargos

Foi na minha ultima viagem ao Alentejo que me cruzei com vendedores de estrada e vi espargos. A saudade de uma omelete feita pela minha mãe até me deu água na boca. Claro, o meu jantar foi omelete de espargos e a receita, tão simples quanto deliciosa.
Ingredientes
2
Preparação
- Cortei os espargos em rodelas finas.
- Numa frigideira, refoguei um pouco o alho picado em azeite. Juntei os espargos, temperei com pimenta e deixei cozinhar.
- À parte, bati os ovos e temperei com sal.
- Quando os espargos ficaram cozidos, juntei os ovos batidos e deixei cozinhar.
- Virei a omelete e deixei cozinhar do outro lado.
- Servi quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 231Kcal
- Glícidos: 3.4g
- Gord total: 17.9g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 13.5g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (130g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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