Petitchef

Omelete mexicano [Mexican omelet]

Prato Principal
1 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
288 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.65 (0.65€/porção)

Preparação

  • Retire a casca e a semente do tomate. Pique todos os ingredientes separadamente e reserve.
  • Em um refratário junte os ovos o sal e a pimenta-do-reino, bata à mão, reserve.
  • Em uma frigideira ANTIADERENTE adicione o óleo e deixe aquecer por 1min, junte a cebola até começar ficar transparente, daí junte mais o tomate e a pimenta vermelha, refogue por 2 minutos.
  • Despeje a mistura dos ovos delicadamente de forma a ocupar todo o fundo da frigideira , não mexa mais e mantenha o fogo alto.
  • Vá fazendo furos no omelete com o garfo para que a parte crua do centro deça para o funda.
  • Em aproximadamente 5 minutos estará pronto.
  • Transfira cuidadosamente para um prato ou travessa, uma espátula pode ajudar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 288Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 24.1g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
Omelete de curgete (abobrinha) e quinoa
2 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
1 porções
10 min
Muito Fácil
2.5 / 5
Receita Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
Omelete de pimentão e curgete (abobrinha)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Omelete de espaguete na air fryer
Omelete de espaguete na air fryer
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Como fazer omelete de espinafre e queijo?
Como fazer omelete de espinafre e queijo?
2 porções
22 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Artigos relacionados

Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia Receitas de OMELETES fáceis e diferentes para o seu dia a dia Viagem gastronômica - Rumo ao México Viagem gastronômica - Rumo ao México Ovo frito, cozido, mexido, mollet, poche - Vários jeitos de preparar o mesmo ingrediente. Confira! Ovo frito, cozido, mexido, mollet, poche - Vários jeitos de preparar o mesmo ingrediente. Confira!

Últimos artigos

Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto