Petitchef

Omelete com cogumelos

Prato Principal
3 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
413 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.89 (1.63€/porção)

Preparação

  • Em uma frigideira, aqueça o azeite o doure o toucinho.Junte os cogumelos e salteie-os bem até que estejam começando a ficar macios.Divida os cogumelos salteados em 4 porções.Reserve.Bata os ovos, de dois em dois, e tempere-os com o sal.
  • Em uma frigideira, coloque uma porção de cogumelos e despeje sobre eles 2 ovos batidos.
  • Quando formar uma crosta corada na parte de baixo, vire a omelete sobre um prato e devolva-a à frigideira, para finalizar o cozimento.Repita a operação com as porções restantes.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (343g)
Calorias: 413Kcal
  • Glícidos: 1.4g
  • Gord total: 32.7g
  • Gord.sat.: 7.7g
  • Proteínas: 26.7g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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