Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Quando bate aquela fome e que estamos sem tempo ou com preguiça, nada melhor que....OMELETE! Ela salva a nossa vida pois é rápida, simples e nutritiva. Nossa sugestão de hoje leva cogumelos, fiambre/apresuntado e salsa picada. Sirva com salada para uma refeição completa ;-)
Ingredientes
1
Custo estimado: 2.64Euros€ (2.64€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Lave e corte os cogumelos em tiras. Descasque o alho e pique-o. Na frigideira com um pouco de azeite, refogue esse dois ingredientes no fogo médio por cerca de 5 minutos. Reserve.
- Numa tigela, quebre os 4 ovos e bate-os com as natas (creme de leite). Tempere com sal e pimenta. Corte a fatia de fiambre (apresuntado) em pequenos pedaços.
- Na frigideira com fogo médio, verta/despeje a omelete. Quando as bordas começarem a descolar e que a superfície ainda esteja cremosa, coloque a mistura de cogumelos + alho e por último o fiambre picado.
- Deixe ainda no fogo cozinhando até obter a textura desejada (há quem prefira mais mole, outros mais cozidos).
- Quando estiver pronta, coloque no prato de servir. Por cima a sala picada. Bom apetite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 934Kcal
- Glícidos: 9.1g
- Gord total: 80.5g
- Gord.sat.: 38g
- Proteínas: 41g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 6.3g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (504g)
Sem glúten
Sem açúcar
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
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