Petitchef

Sanduíche omelete

Vamos unir 2 clássicos da cozinha rápida em uma única receita: o sanduíche omelete. Assim o nosso pão com ovo fica mais original e irresistivelmente gourmet. A técnica é simples. Confira nossas etapas e vídeo logo aqui abaixo:
Prato Principal
1 porções
5 min
8 min
Muito Fácil
659 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

  • Passo 1 - Sanduíche omelete
    Bata os ovos com sal e pimenta.
  • Passo 2 - Sanduíche omelete
    Derreta a manteiga na frigideira e despeje os ovos batidos. Deixe no fogo médio por 2 minutos.
  • Passo 3 - Sanduíche omelete
    Coloque as duas fatias de pão sobre a omelete e vire-as imediatamente depois. Deixe ainda no fogo por 2 minutos e novamente vire a omelete.
  • Passo 4 - Sanduíche omelete
    Deixe por 2 minutos. Coloque as fatias de queijo, 1 para cada fatia de pão. Junte também o fiambre.
  • Passo 5 - Sanduíche omelete
    Coloque as cebolinhas picadas. Agora dobre as bordas da omelete, sentido interior. O objetivo é formar um sanduíche, ou seja, uma fatia sobre a outra.
  • Passo 6 - Sanduíche omelete
    Está pronto!

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Dicas e Conselhos:

O recheio fica a critério :-)

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (339g)
Calorias: 659Kcal
  • Glícidos: 30.1g
  • Gord total: 39.1g
  • Gord.sat.: 17.9g
  • Proteínas: 43g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 6.9g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 22
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Sanduíche omelete, foto 1
Sanduíche omelete, foto 2
Sanduíche omelete, foto 3
Sanduíche omelete, foto 4

Perguntas:






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