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Sanduíche omelete
Sanduíche omelete
Vamos unir 2 clássicos da cozinha rápida em uma única receita: o sanduíche omelete. Assim o nosso pão com ovo fica mais original e irresistivelmente gourmet. A técnica é simples. Confira nossas etapas e vídeo logo aqui abaixo:
Preparação
Bata os ovos com sal e pimenta.
Derreta a manteiga na frigideira e despeje os ovos batidos. Deixe no fogo médio por 2 minutos.
Coloque as duas fatias de pão sobre a omelete e vire-as imediatamente depois. Deixe ainda no fogo por 2 minutos e novamente vire a omelete.
Deixe por 2 minutos. Coloque as fatias de queijo, 1 para cada fatia de pão. Junte também o fiambre.
Coloque as cebolinhas picadas. Agora dobre as bordas da omelete, sentido interior. O objetivo é formar um sanduíche, ou seja, uma fatia sobre a outra.
Está pronto!
Dicas e Conselhos: O recheio fica a critério :-)
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 659Kcal
Glícidos: 30.1g
Gord total: 39.1g
Gord.sat.: 17.9g
Proteínas: 43g
Fibras: 5.3g
Açúcar: 6.9g
ProPoints: 17
SmartPoints:
22
Informação nutricional para 1 dose (339g)
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Perguntas:
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