Chilli de frango e feijão branco

Chilli de Frango e Feijão Branco
Prato Principal
Médio
50 min
150 Kcal

espero que gostem

Ingredientes

6

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Deixe o feijão de molho de um dia para outro.

    Cozinhe na pressão coberto com agua e a folha de louro por 25 minutos, depois de começar a sair a pressão.

    Em uma panela grande, aqueça o óleo e refogue o frango até dourar.

    Adicione a cebola, o alho e refogue 5 minutos, Junte o extracto de tomate, o feijão e a agua do cozimento, aos poucos, deixando cozinhar por 15 minutos.

    O caldo deverá ficar espesso.

    Tempere com sal, pimenta e cominho.

    Polvilhe com o coentro.
  • Fonte : Colecção Receitas Mini - N: 6 - Ano : 2

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 150Kcal
  • Glícidos: 9.3g
  • Gord total: 7.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Casa EscorpiãoCasa Escorpião

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

QUE INGREDIENTES DELICIOSOS!!! VOU FAZER DE CERTEZA

anonymous

Exelente sua receita faz a diferença