Filé de frango em crosta de gergelim

Filé de frango em crosta de gergelim
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
19 min
380 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.62 (1.9€/porção)

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação

Preparação15 min
Cozedura4 min

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 380Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 22.9g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 33.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (176g)
Sem açúcar

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

gislene_d2015
gislene_d2015, 26/05/2017

Excelente

(1) (0) comentário abusivo
04/02/2015

Deve ser muito bom mas não uso gordura vou empanar e colocar no forno td!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(1) (0) comentário abusivo
28/10/2014

Parece muito bom mas vou fazer empanado e colocar no forno !!!!!!!!!!!!!!!!!!

(0) (0) comentário abusivo
10/05/2014

É chato de fazer, mas fica muito bom!!

(0) (0) comentário abusivo
28/11/2013

Experimente....facil de fazer e é um prato de requinte

(0) (0) comentário abusivo
Sonia Maria Morais de Andrade, 25/10/2012

Maravilhoso.

(0) (0) comentário abusivo
11/09/2012

Olha muito bom fiz em casa e todo mundo pediu da onde eu tinha peguado a receita
abraços

(0) (0) comentário abusivo



+