Petitchef

Tarte de frango

Prato Principal
4 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
780 Kcal
Rápida, Fácil e Saborosa!!

Ingredientes

Número de doses: 4
1 Frango cozido e desfiado

1 Placa de Massa Quebrada ( Utilizo a do Lidl )


1 Cebola Picada

6 Fatias de Queijo

Salsa q.b

Preparação

  • Bater muito bem os ovos e juntar o frango, a cebola, a salsa e adicionar sal. Misturar bem;
  • Numa tarteira colocar a massa quebrada, furar o seu fundo e colocar a mistura feita anteriormente;
  • Colocar as fatias de queijo por cima do preparado e levar ao forno até a massa ficar cozida ( 30 minutos a 180º +/ );
  • Nota ::
    Opto sempre por misturar os ingredientes todos antes de os colocar na tarteira para ficarem bem misturados;
    Outra coisa que tenho por habito fazer é aproveitar o rebordo da massa para tapar o preparado;
    Coloquei ervas aromáticas por cima do queijo;
    Se quando cozeu o frango, este já ficou temperado de sal, coloque somente uma pitada de sal nos ovos;
    Coloque pedaços de chouriço picadinhos, cogumelos picados etc. Fica delicioso;
    Sirvo sempre com salada;

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 318g
Calorias: 780Kcal
  • Glícidos: 30.8g
  • Gord total: 44.3g
  • Gord.sat.: 14.9g
  • Proteínas: 63.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

AndreaPPNA
AndreaPPNA, 27/09/2014

Uma delicia. Também pode substituir o queijo por salame.

22/09/2014

Optima maravilha todos se lamberam e pediram bis

21/09/2014

Ótima! Vou fazer.

21/10/2012

Muito boa e fácil de fazer


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