Tarte de frango

Name: Tarte de frango
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 Frango cozido e desfiado; 1 Placa de Massa Quebrada ( Utilizo a do Lidl ); 6 Ovos; 1 Cebola Picada; 6 Fatias de Queijo; Salsa q.b

Prato Principal

Muito Fácil

1 hora

780 Kcal

Rápida, Fácil e Saborosa!!

Ingredientes

1 Frango cozido e desfiado
1 Placa de Massa Quebrada ( Utilizo a do Lidl )
6 Ovos
1 Cebola Picada
6 Fatias de Queijo
Salsa q.b

Custo estimado: 7.68€ (1.92€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura45 min

Bater muito bem os ovos e juntar o frango, a cebola, a salsa e adicionar sal. Misturar bem;
Numa tarteira colocar a massa quebrada, furar o seu fundo e colocar a mistura feita anteriormente;
Colocar as fatias de queijo por cima do preparado e levar ao forno até a massa ficar cozida ( 30 minutos a 180º +/ );
Nota ::
Opto sempre por misturar os ingredientes todos antes de os colocar na tarteira para ficarem bem misturados;
Outra coisa que tenho por habito fazer é aproveitar o rebordo da massa para tapar o preparado;
Coloquei ervas aromáticas por cima do queijo;
Se quando cozeu o frango, este já ficou temperado de sal, coloque somente uma pitada de sal nos ovos;
Coloque pedaços de chouriço picadinhos, cogumelos picados etc. Fica delicioso;
Sirvo sempre com salada;

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 780Kcal

Glícidos: 30.8g
Gord total: 44.3g
Gord.sat.: 14.9g
Proteínas: 63.4g
Fibras: 0.7g
Açúcar: 1.2g
ProPoints: 21
SmartPoints: 22

Informação nutricional para 1 dose (318g)

Sem açúcar

MoÃ§oila do Lar

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Comentários

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4.44/5, 25 votos 4 comentários

AndreaPPNA

27/09/2014

Uma delicia. Também pode substituir o queijo por salame.

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anonymous

22/09/2014

Optima maravilha todos se lamberam e pediram bis

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anonymous

21/09/2014

Ótima! Vou fazer.

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anonymous

21/10/2012

Muito boa e fácil de fazer

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