Petitchef

Tarte de Espinafres e Queijo

Caso contrário desfrutar de espinafre com esta receita !
Entrada
6 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
448 Kcal

Ingredientes

6

Para o Recheio:

Custo estimado: 2.63 (0.44€/porção)

Preparação

  • Peneire a farinha para uma tigela, junte a margarina em bocadinhos e trabalhe com as mãos até obter uma areia grossa. tempere com uma pitada de sal, adicione a água e amasse até ligar.
  • Estenda a massa com o rolo sobre uma superfície enfarinhada e forre uma forma com 24 cm de diâmetro. Deixe repousar no frigorífico durante 10 minutos.
  • Pique o fundo da tarte com um garfo, e coza em forno médio (220ºC) durante 15 minutos.
  • Entretanto, lave as folhas de espinafres, enxugue as bem e salteie na margarina. Tempere com sal e espalhe sobre a caixa de massa.
  • Bata levemente os ovos numa tigela, junte as natas, tempere com sal e pimenta e deite sobre os espinafres.
  • Polvilhe com o queijo ralado em fios e leve de novo ao forno a 180ºC durante 30 minutos, ou até que o recheio esteje firme. Desenforme e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (163g)
Calorias: 448Kcal
  • Glícidos: 31.1g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 8.4g
  • Proteínas: 12.6g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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