Proteína

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Receita Chuchu recheado com lingüiça

Chuchu recheado com lingüiça

Prato Principal Muito Fácil 40 min 877 kcal
Ingredientes: 6 chuchus cortados ao meio 1 Kg de lingüiça toscana (ou de sua preferência) 1 cebola grande picadinha 3 dentes de alho amassados 3 tomates grande...

Bacalhau com banana da terra

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de bacalhau 4 bananas da terra 200 g de tomates 200 g de cebolas picadas 50 gr de alho picado 1 colher urucum 200 ml de leite de coco azeite...
Receita Vitela à sintrense

Vitela à sintrense

Prato Principal Muito Fácil 55 min 718 kcal
Ingredientes: 1,5 kg carne vitela de assar 1 colher de chà de colorau 4 dentes de alho 2 folhas de louro 2 dl de vinho branco 1 ramo de salsa 1 cebola grande 1...
Receita Risoto indiano de frango

Risoto indiano de frango

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 filé de frango em pedaços 2 tomates grandes -2 cebolas médias -1 pimentão verde -1 pimentão vermelho 150 ml de leite...
Receita Polvo á moda da minha mãe

Polvo á moda da minha mãe

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Um polvo de 1kg Um pimento verde Um pimento vermelho 3 dentes de alho Uma cebola Sal e azeite q.b.
Receita Esparguete á carbonara

Esparguete á carbonara

Prato Principal Muito Fácil 35 min 521 kcal
Ingredientes: Esparguete Bacon em cubos (1 embalagem) Cogumelos laminados (1 lata) Salsichas (1 lata de 8) 4 Ovos Natas (1 pacote) Queijo mozarella
Receita Batatas recheadas com camarão

Batatas recheadas com camarão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 546 kcal
Ingredientes: 1kg. de batatas médias / cerca de 6 unidades 1 colher de sopa de azeite 1 cebola pequena picadinha - 1 tomate pequeno sem pele picadinho - sal a...
Receita Lasanha de carne e chouriço

Lasanha de carne e chouriço

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 500g de carne picada 50g de chouriço picado 1 cebola picada 1 pacote de massa fresca para lasanha 1 pacote de béchamel 50g de cubinhos de queijo...
Receita goraz em cama de prata

" goraz em cama de prata "

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 goraz 2 folhas de papel de aluminio 1 rectângulo de papel vegetal onde possa embrulhar o peixe à vontade (para cada Peixe) 100 g de manteiga ou...
Receita Risoto de atum e castanhas-do-pará

Risoto de atum e castanhas-do-pará

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 5 xícaras de caldo de galinha 3 colheres de sopa de manteiga 1 cebola pequena picadinha 1 xícara e meia de arroz para risoto, 2 latas (250 g) de...
Receita Peitos de frango com rebentos de soja

Peitos de frango com rebentos de soja

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: dois peitos de frango azeite alho e cebola picados sal e de pimentão doce pedaços de ananás rejetons de soja cubinhos de 'bacon' pacote de polpa...
Receita Farinha de mandioca com peixe e hortelã

Farinha de mandioca com peixe e hortelã

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Peixe q.b. 4 a 5 colheres de farinha de Mandioca 2 folhas de hortelã (pequenas) Sal, pimenta, knorr de peixe (metade) e água suficiente para cozer...
Receita Bacalhau com delicias do mar

Bacalhau com delicias do mar

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Bacalhau desfiado 5 Delicias do mar 3 Batatas médias 1 Cebola 1/2 Pimento Verde 1 Ramo pequeno de Salsa 2 Tomate pequeno 4 Dentes de Alho 1 Colher...
Receita Jardineira de legumes

Jardineira de legumes

Prato Principal Muito Fácil 30 min 537 kcal
Ingredientes: 2 cenouras 2 cabeças de nabo 5/6 batatas pequenas 500 gr de ervilhas 1/2 chouriço de carne 150 gr de bacon 1 cebola grande 2 dentes de alho azeite...
Receita Feijoada de choco

Feijoada de choco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 latas de feijão de 800 g cada 1 kg de tiras de choco 2 tomates maduros 1 cebola 1 /4 pimento encarnado salsa chouriço corrente qb 200 g de...
Receita Sopa e lombo de garoupa

Sopa e lombo de garoupa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: -1 garoupa de 1,5kg 60 ml de azeite. 1,5 L de água 1 cebola média 200 g de feijão branco cozido 300 g de courgete 400 g de tomate em lata 1 fatia...
Receita Costelinhas ao molho de tangerina

Costelinhas ao molho de tangerina

Prato Principal Muito Fácil 45 min 260 kcal
Ingredientes: Costelinha: ½ quilo de costelinha de porco Suco de 1 limão 2 dentes de alho amassados 3 colheres (sopa) de molho soja Sal e pimenta-do-reino a...
Receita Arroz com lascas de bacalhau

Arroz com lascas de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 250 g de bacalhau seco salgado 2 xícaras (chá) de arroz branco japones, cozido e sem tempero 1 colher (café) rasa de alho picado 1 colher (café)...
Receita Bacalhau com favas

Bacalhau com favas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4 dentes de alho 1 dl de azeite 4 postas de bacalhau demolhadas 1 k de favas 1 dl de água 2 colheres (sopa) de farinha 1/2 pimento vermelho 1 dl...
Receita Brócolis com tiras de bife ao molho hoisin

Brócolis com tiras de bife ao molho hoisin

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 maço de brocolis higienizado e cortado 200 g de patinho ou coxão mole cortado em tiras 1 cebola média em tiras 2 alhos picados 1 colher de sopa...
Receita Camarão com molho inglês

Camarão com molho inglês

Prato Principal Muito Fácil 35 min 370 kcal
Ingredientes: 1 alface 600 g de camarão 0,5 dl de azeite 4 dentes de alho 1 dl de vinho branco 2 colheres (sopa) de molho inglês 20 g de manteiga 4 rodelas de...