Peixe espada preto no forno com tomilho e limão

Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 hora
- Cortar a cebola em meias luas e cobrir o fundo dum pirex. Regar com um pouco de azeite e colocar o peixe no centro e as batatas a volta.
- Por cima colocar os dentes de alho picados, o sal, a pimenta e o tomilho.
- Espremer meio limão, regar com um pouquinho de vinho branco apenas e mais um pouco de azeite.
- Por cima do peixe dispor o restante limão em rodelas e levar ao forno a 200 / 220 cerca de 1 hora, regando com o próprio molho umas 2 a 3 vezes durante o assado.
- Servi com esparregado de broculos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 474Kcal
- Glícidos: 39.1g
- Gord total: 18.8g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 24.7g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (405g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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