Petitchef

Peixe Espada Preto no forno com Tomilho e Limão

Prato Principal
2 porções
15 min
1 hora
Muito Fácil
474 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Cortar a cebola em meias luas e cobrir o fundo dum pirex. Regar com um pouco de azeite e colocar o peixe no centro e as batatas a volta.
  • Por cima colocar os dentes de alho picados, o sal, a pimenta e o tomilho.
  • Espremer meio limão, regar com um pouquinho de vinho branco apenas e mais um pouco de azeite.
  • Por cima do peixe dispor o restante limão em rodelas e levar ao forno a 200 / 220 cerca de 1 hora, regando com o próprio molho umas 2 a 3 vezes durante o assado.
  • Servi com esparregado de broculos.

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Peixe gratinado fácil


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (405g)
Calorias: 474Kcal
  • Glícidos: 39.1g
  • Gord total: 18.8g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 24.7g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/02/2013

Muito bom


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