Proteína

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Receita Arroz de bacalhau

Arroz de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 50 min 716 kcal
Ingredientes: 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 1/2 xícara (chá) de azeite 250 g de arroz parboilizado 750 ml de água do cozimento do bacalhau sal e...

Massa com atum e queijo

Outro Médio 30 min 20 min
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho Polpa de tomate q.b.(ou tomates bem maduros) 3 latas de atum oregãos q.b. Azeite q.b. Pimento vermelho q.b. Sal q.b....
Receita Bôla de carnes de trás-os-montes

Bôla de carnes de trás-os-montes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Para a massa: 1 receita base de Artisan Bread ou 1,5kg de massa de pão Para o recheio: 400 g de bife de vaca salpimenta 200 g de chourição...
Receita Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 min
Ingredientes: 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal,...
Receita Lasanha light de berinjela

Lasanha light de berinjela

Prato Principal Muito Fácil 45 min 289 kcal
Ingredientes: 4 berinjelas 300 g de presunto fatiado 300 g de muçarela fatiada 4 colher (sopa) de azeitonas verdes sem caroço e fatiadas 1 creme de leite light...
Receita Torta de batata com frango

Torta de batata com frango

Prato Principal Muito Fácil 1 dia 6 h 20 m 218 kcal
Ingredientes: 3 batatas grandes cozidas passadas no espremedor -1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 colher (café) de sal 3...
Receita Borrego à chefe

Borrego à chefe

Prato Principal Muito Fácil 50 min 278 kcal
Ingredientes: 2 kg Borrego 10 dentes de alho 1 kg batatas Ervas da Provença Alecrim Colorau Azeite 2 copos vinho branco Louro Sal Pimenta
Receita Molho de hortelã

Molho de hortelã

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1222 kcal
Ingredientes: 1 maço de hortelã 1 xícara de azeite sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de limão ou vinagre 1 pernil de carneiro 1 garrafa de vinho tinto seco...
Receita Você come quiabo cru?

Você come quiabo cru?

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 1 hora
Ingredientes: Quiabo à milanesa : 1/2 kg de quiabo lavado seco e com a ponta cortada 2 ovos molho de pimenta à vontade 1 colher (chá) de alho e sal 1 colher...
Receita Berbigão à bulhão pato

Berbigão à bulhão pato

Prato Principal Muito Fácil 25 min 288 kcal
Ingredientes: Berbigão Alho Sal Azeite Pimenta Malagueta Limão Vinho branco Coentros
Receita Camarão tailandês com coentro e risoto de coco

Camarão tailandês com coentro e risoto de coco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 300 g de camarão VG descascado e limpo 200 ml de creme de leite light 100 ml de caldo de camarão ou legumes 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres...
Receita Galinhada caipira

Galinhada caipira

Prato Principal Médio 1 h 20 m 1135 kcal
Ingredientes: • 1 quilo de frango picado (eu não uso o peito, gosto mais das partes menos nobres do frango, como coxa, sobrecoxa, asas, costelas, etc) • 2 copos...
Receita Chicharros assados no forno com tomate

Chicharros assados no forno com tomate

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: dois Chicharros 1,15okg 2 cebolas 2 alhos picados azeite pimenta preta 2 folhas de louro 1 lata das pequenas de tomate, vinho branco salsa .
Receita Empadão de brócolos e atum com béchamel

Empadão de brócolos e atum com béchamel

Prato Principal Muito Fácil 35 min 559 kcal
Ingredientes: • 500 g de brócolos/brócolis • 2 latas de Atum em água • 2 tomates • 1 cebola • 1 dente de alho • azeite q.b. • sal q.b. • orégãos/orégano q.b. •...
Receita Raia em tomatada com ovos escalfados

Raia em tomatada com ovos escalfados

Prato Principal Muito Fácil 45 min 885 kcal
Ingredientes: 500 g de raia (partida para fritar) 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 2 tiras de pimento verde 1/2 caldo de galinha 100 ml de azeite 50 ml...
Receita Mini fusilli ao molho de queijos e champignon

Mini fusilli ao molho de queijos e champignon

Prato Principal Difícil 10 min 20 min
Ingredientes: Para a massa : 500 g de mini fusili 5 l de água aromatizada com salsão e alho poró Para o molho : 100 g de muçarela (em cubos) 100 g de provolone...
Receita Tainha assada com shimeji

Tainha assada com shimeji

Prato Principal Difícil 20 min 40 min
Ingredientes: Para a tainha : 1 tainha (inteira e limpa com cortes para aderir o tempero) 1 cebola (grande) Cebolinha Coentro 3 dentes de alho Suco de 1 limão...
Receita Caril de potas

Caril de potas

Prato Principal Médio 5 min 25 min
Ingredientes: 40g de azeite 2 cebolas (grandes) 3 dentes de alho 20g de gengibre 600g de potas (cortadas aos pedaços) 70g de polpa de tomate 300g de leite de...
Receita Peito de pato com pêra e queijo azul

Peito de pato com pêra e queijo azul

Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: 1 ou 2 peitos de pato 2 pêras 2 colheres de sopa de queijo azul 1 colher de sopa de gengibre 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 limão sal pimenta
Receita Bifes de peru em massa folhada

Bifes de peru em massa folhada

Prato Principal Médio --
Ingredientes: Bifes de peru 1 Massa Folhada fresca Sal Pimenta Sumo/Suco de 1/2 Limão Margarina (usei Vaqueiro Líquida) Paté de Ervas Finas
Receita Bacalhau com batata inglesa

Bacalhau com batata inglesa

Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: 1k de bacalhau 1k de batata inglesa 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 2 cebolas médias 20 ovos de codorna cozidos 15...
Receita Frango ao molho bechamel

Frango ao molho bechamel

Prato Principal Médio 3 horas 1 hora
Ingredientes: Um pacote de coxa e sobrecoxa sal e pimenta a gosto 1 xícara de óleo. 1 cebola picada 5 dentes de alho picados Molho bechamel: 3 colheres de...