Proteína

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Receita arroz de bacalhau

" arroz de bacalhau "

Prato Principal Muito Fácil 35 min 516 kcal
Ingredientes: 2 postas de bacalhau 4 tomates maduros 1 cebola grande 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1 folha de louro Arroz Coentros q.b. Sal e...
Receita Patê de ricota

Patê de ricota

Prato Principal Muito Fácil 40 min 394 kcal
Ingredientes: 6 colheres de sopa de azeite Manjericão fresco bem picadinho Nozes trituradas Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto Um pouquinho de leite
Receita frango de cerveja

" frango de cerveja "

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: -1 frango limpo de peles 1 sopa de cebola 1 cerveja preta de 33cl
Receita Arroz com grão

Arroz com grão

Prato Principal Muito Fácil 45 min 988 kcal
Ingredientes: Alho e cebola picada Polpa de tomate q.b Carnes aos cubos 1 cenoura cortada em meias luas 1 lata pequena de grão de bico cozido Meio repolho 1...

Caril de frango com garam masala

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: frango sem pele e cortado aos bocados 1 iogurte natural magro 1 lata de leite de côco coentros frescos q.b. caril em pó q.b 2 colheres de chá...
Receita Pizza de atum com ananás

Pizza de atum com ananás

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1) Massa 300 g de farinha de trigo 6 g de fermento padeiro granulado (1/2 saqueta Fermipan) 2 colheres (sopa) de azeite água morna q.b. 1 pitada de...
Receita Febras com gambas flamejadas...

Febras com gambas flamejadas...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: febras massa de pimentão gambas wisky coentros picados azeite alho picado batatas
Receita Salada de lacinhos com camarão e salmão

Salada de lacinhos com camarão e salmão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 300 g de salmão fumado 0,5 kg de camarão 1 pacote de lacinhos Endro (dill) em pó ou fresco 1,5 dl de azeite 3 colheres de sobremesa de vinagre...

Pirarucu com batatas

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 1358 kcal
Ingredientes: Pirarucu: 2,5kg de lombo de pirarucu seco 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de óleo Molho branco: 1/2 cebola 2 colheres (sopa)...
Receita Capeletti à romanesca de improviso!

Capeletti à romanesca de improviso!

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 embalagem de 400 g de capeletti de frango 100 g de ervilhas 200 g de presunto em cubinhos 100 g de champignon laminado 2 latas de creme de leite...
Receita Goulash de novilho

Goulash de novilho

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 700 g de carne de novilho cortadas aos quadradinhos 2 Cebolas 1 Dente de alho inteiro esmagado com casca Raspa de um limão 1 Caldo de carne 2...
Receita Gratinado de peixe com legumes

Gratinado de peixe com legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Sobras de peixe cozido 1 Ovo Sobras de cenoura cozida Sobras de grelos cozidos Sobras de batata Azeite q.b. Vinagre q.b. Pimenta q.b. 3 Dentes de...
Receita Lasanha bolonhesa com molho branco

Lasanha bolonhesa com molho branco

Prato Principal Muito Fácil 50 min 770 kcal
Ingredientes: Molho Branco: 3 colheres (sopa) de margarina 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite 2 xícaras (chá) de creme de leite sal e...

Frango á brás gratinado

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 Frango 1 Pacote de batata palha 500g 1 Pacote de molho bechamel 500ml 2 Cebola 3 dentes de alho 1 Caldo de galinha Azeite Pimenta Sal

Camarão ao molho de tomate

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1098 kcal
Ingredientes: Molho de tomate: 3 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 4 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de manteiga 3 tomates maduros picados 2...

Truta grelhada

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 4 trutas inteiras de cerca de 250 g, evisceradas pelas guelras Sal a gosto Pimenta caiena ou páprica 4 colheres (sopa) de manteiga derretida 2...

Pitu com pirão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de pitus limpos 2 xícaras (chá) de água 1/2 colher (sopa) de azeite 2 tomates picados 1 cebola picada 1 pimentão picado 1 colher (sopa) de...
Receita Massa à lavrador

Massa à lavrador

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Cebola e alho picado azeite 1 dl de vinho branco 2 colheres sopa polpa de tomate carne de vaca frango rodelas de chouriço orelha de porco Couve...

Coração de frango com batatas

Prato Principal Muito Fácil 25 min 40 min
Ingredientes: 1/2 kg de batatas descascadas e picadas em cubos de 1,5 cm 6 colheres (sopa) de azeite 1 alho poró cortado em anéis finos 1 colher (sopa) de...
Receita Peixe à indiana

Peixe à indiana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 a 6 lombinhos de pescada 8 delícias do mar 1 1/2 maçã 1 cebola 3 dentes de alho tomate pelado azeite q. b. 2 dl leite 1 limão 1 colher sobremesa...
Receita Migas de peixe

Migas de peixe

Prato Principal Muito Fácil 50 min 442 kcal
Ingredientes: 500 g de peixe para cozer 1 colher (café) de sal 400 g de pão de mistura ou tipo alentejano 1 cebola 2 dentes de alho 3 colheres (sopa) de azeite...
Receita Macarrão com camarão, tomate e manjericão

Macarrão com camarão, tomate e manjericão

Prato Principal Muito Fácil 30 min 340 kcal
Ingredientes: 400 g de macarrão 500 g de camarão médio limpo 400 g de tomate uva ou tomate cereja cortados ao meio 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 2...