Petitchef

Salada fria de Peixe

Nem sei se isto se pode considerar uma receita, é mais uma ideia para aproveitar o que vai sobrando de outras refeições, uma vez que eu não gosto de jogar nada fora e guardo sempre o que vai sobrando.
Assim, num dos dias em que precisava de fazer almoço apenas para mim mas não me apetecia cozinhar, resolvi averiguar o que havia nas caixas plásticas que estavam no frigorifico e dos restos saiu esta salada de peixe, muito mais gostosa do que o que eu tinha inicialmente pensado.

Entrada
2 porções
20 min
Muito Fácil
318 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Retire pele e espinhas ao peixe e coloque as lascas de peixe numa tigela grande.
    Descasque a cebola e corte-a em meias luas finas.
  • Corte o tomate bem lavado em pedaços.
    Corte o milho bebé em rodelas e a couve flor em pedaços.
  • Misture os ingredientes todos com o peixe.
    Tempere com sal, orégãos, azeite e sumo de limão.
    Envolva e sirva.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (734g)
Calorias: 318Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 10.9g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 27g
  • Fibras: 17.7g
  • Açúcar: 15.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Salada fria de Peixe
Salada fria de Peixe - foto 2
Salada fria de Peixe - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

dilson_c2016, 20/07/2016

Delicia

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
27/07/2016

Excepcional

26/07/2016

Muito bom

18/07/2016

Bom


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