Petitchef

Salada de Bacalhau e Massa Fria

Entrada
4 porções
15 min
Muito Fácil
487 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.3 (1.58€/porção)

Preparação

  • Demolha-se o bacalhau durante 4 horas, escorre-se e reserva-se. Numa panela com bastante água coze-se a massa até que esteja ao dente.
  • Entretanto, lava-se a alface, escorre-se e corta-se em juliana muito fina. Escalda-se os tomates, descascam-se, retiram-se as sementes e cortam-se em bocados.
  • Batem-se juntamente com os alhos até reduzir tudo a purê. Tempera-se de azeite e vinagre. Deita-se a massa nos pratos, junta-se a alface, acrescenta-se o bacalhau e rega-se com o molho de tomate.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 487Kcal
  • Glícidos: 67.4g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 34.8g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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