Salada de bacalhau sofisticada
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Ingredientes
6
Custo estimado: 14.78Euros€ (2.46€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Coloque o bacalhau para dessalgue na geladeira de um dia para o outro trocando a água no mínimo quatro vezes. Cozinhe o bacalhau no leite com um pouco de água por 30 minutos. Depois de frio, retire os espinhos e desfie o bacalhau. Doure o pimentão no azeite e refogue rapidamente o bacalhau já desfiado. Misture com a azeitona preta, acrescente a salsa picada e regue com azeite para finalizar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 527Kcal
- Glícidos: 3.3g
- Gord total: 36.6g
- Gord.sat.: 5.1g
- Proteínas: 44.4g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (285g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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