Lascas de bacalhau com grão, ovo e azeitonas
Uma receita bem fresca e agradável para o tempo quente que ainda não se resolveu a aparecer definitivamente.
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.94Euros€ (1.31€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Cozer o bacalhau em água (temperada de sal se o bacalhau não estiver muito salgado). Escorrer, deixar arrefecer e desfazer o bacalhau em lascas, limpando-o de peles e espinhas. Reservar.
- Num tachinho, verter o conteúdo da lata de grão de bico, acrescentar 1/2 cebola picada finamente, um fio de azeite e deixar ferver por 5 minutos (apesar de o grão já estar cozido, gosto de lhe dar sempre este "escaldão").
- Juntamente com o grão, cozer também os ovos. Deixar arrefecer, descascá-los e cortá-los grosseiramente aos bocados. Reservar.
- Numa saladeira, juntar todos os ingredientes:
bacalhau lascado, grão escorrido e ovos cozidos (no meu prato, também azeitonas descaroçadas cortadas em rodelas). - Salpicar com salsa picada, regar com um bom azeite e temperar de sal, se for necessário.
Envolver delicadamente e servir, morno ou frio. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 267Kcal
- Glícidos: 10.6g
- Gord total: 11.6g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 27.6g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Melhor receita
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C
Cezar65
Sucesso !!
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anonymous
Muito bom mesmo, recomendo
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anonymous
E muito bom henrique
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anonymous
Super, super ,super bom
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anonymous
E muito bom
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anonymous
Simples
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Salles
Grão de que? Tem tanto grão enlatado e cozido... É necessário dizer qual o grão.
Nascimento
Lascas de bacalhau, grão de bico e azeitonas é tudo que eu gosto
anonymous
Deve ser delicioso!
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