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Salada de grão com (uma espécie de) migas de bacalhau

Entrada
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
395 Kcal
Salada de grão com (uma espécie de) migas de bacalhau
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Ingredientes

2
Custo estimado: 6.64€ (3.32€/porção)

Preparação

  • Refogar a cebola com o alho e o pimento no azeite.
  • Acrescentar o bacalhau e deixar cozinhar por 10mn.
  • Deitar fora metade do líquido libertado pelo bacalhau.
  • Acrescentar o miolo de pão e deixar cozinhar 6mn.
  • Colocar as migas de bacalhau no centro da salada.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 395Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 66.5g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (358g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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