Salada de alface, espinafres, pepino e tomates cherry com azeitonas pretas

Entrada
4 porções
Muito Fácil
30 min
79 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.73 (0.93€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Ingredientes bem lavados; folhas de alface "esfarrapadas" grosseiramente; folhas de espinafres mais pequenas inteiras e as maiorzinhas rasgadas em metades; tomates e azeitonas cortados em metades; pepino descascado e cortado em pequenos cubos.
  • Foi tudo para dentro da saladeira e temperado com flor de sal, azeite e vinagre balsâmico.
  • Serviu de acompanhamento para os bifes de atum grelhados e umas batatinhas novas cozidas com casca em água temperada de sal, tudo regado com "Molho Verde": cebola bem picadinha, misturada com salsa picada, azeite e vinagre.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 79Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 4.5g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 2.4g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (258g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
VVinamatos

Perguntas

Título da receita

Comentários

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07/02/2015

Muito boa!

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09/09/2013

Gostei da receita

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05/06/2013

Muito boa!

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13/05/2013

Hummmmmmmm... Deliciosa e super saudavel!

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04/03/2013

Eu amei a receita

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17/02/2013

Delícia!

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16/02/2013

Gostei

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21/01/2013

BOA SUGESTAO DE SALADA

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