Salada de alface, espinafres, pepino e tomates cherry com azeitonas pretas

(3.95/5 - 38 votos)
8 comentários

  • Salada de alface, espinafres, pepino e tomates cherry com azeitonas pretas
  • Salada de alface, espinafres, pepino e tomates cherry com azeitonas pretas, Foto 2
Tipo de receita:
Entrada
Número de doses:
4 porções
Preparação:
15 min
Cozedura:
15 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
79 Kcal (1 porção)
ProPoints:
2 (1 porção)
SmartPoints:
3 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- alface
- espinafres
- 1/2 pepino
- 10 tomates cherry
- azeitonas pretas descaroçadas
- flor de sal
- azeite
- vinagre balsâmico

Preparação

Passo 1

Ingredientes bem lavados; folhas de alface "esfarrapadas" grosseiramente; folhas de espinafres mais pequenas inteiras e as maiorzinhas rasgadas em metades; tomates e azeitonas cortados em metades; pepino descascado e cortado em pequenos cubos.

Passo 2

Foi tudo para dentro da saladeira e temperado com flor de sal, azeite e vinagre balsâmico.

Passo 3

Serviu de acompanhamento para os bifes de atum grelhados e umas batatinhas novas cozidas com casca em água temperada de sal, tudo regado com "Molho Verde": cebola bem picadinha, misturada com salsa picada, azeite e vinagre.

Informações nutricionais (para 1 porção):

79Kcal4%

Calorias

5g2%

Glícidos

4.5g7%

Gord total

0.6g3%

Gord.sat.

2.4g5%

Proteínas

3.9g15%

Fibras

3.9g4%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 258g
sem glútensem glúten
veganvegan
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








Avaliar esta receita:

Comentários dos membros:

13/05/2013

Hummmmmmmm... Deliciosa e super saudavel!

21/01/2013

BOA SUGESTAO DE SALADA

09/09/2013

Gostei da receita

04/03/2013

Eu amei a receita

07/02/2015

Muito boa!

05/06/2013

Muito boa!

17/02/2013

Delícia!

16/02/2013

Gostei


Vídeo relacionado

Muffins de queijo, fiambre e azeitonas


Receitas semelhantes

Receitas

Artigos relacionados

21 excelentes receitas com Azeitonas21 excelentes receitas com AzeitonasSaladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasSaladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasO que fazer com o Iogurte?O que fazer com o Iogurte?

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Para o Natal, prefere
Voto
(c) Madeinwork | Menções legais

Nosso canal do Youtube espera por você.
Nosso canal do Youtube espera por você.Não perca nossos vídeos passo a passo, separados por categoria. Inscreva-se no Youtube