Crepes de frango envolvidos em béchamel
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Comece por fazer o molho béchamel, de seguida adicione o frango em pedaços e 1/2 knorr, misture bem e deixe ferver mexendo sempre e usando o lume brando.
- Quando o creme estiver pronto coloque no centro do crepe um pouco do preparado do frango.
- Dobre o crepe ao meio e depois volte a dobrar como está demonstrado na imagem.
- Decore com queijo ralado, use 4 queijos e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 879Kcal
- Glícidos: 23.8g
- Gord total: 45.7g
- Gord.sat.: 17.1g
- Proteínas: 92.2g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (480g)
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