Crepes de frango

Ingredientes
2
Crepes:
Custo estimado: 7.28Euros€ (3.64€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Recheio:
Desfie o frango e refogue na manteiga junto com a cebola, os cogumelos e o fiambre. - Regar com as natas e temperar com sal e pimenta. Deixar cozinhar durante 2 minutos.
- Crepes:
Envolver os ingredientes indicados e deitar 1/4 desta massa numa frigideira antiaderente untada com uma parte da manteiga. - Rodar para a massa se espalhar no fundo numa camada fina e deixar solidificar. Virar assim que alourar e retirar. Repetir a operação até terminar a massa.
- Distribuir o preparado de frango sobre os crepes e espalhar por cima o queijo ralado.
- Enrolar e dispor num tabuleiro de ir ao forno. Polvilhar com queijo ralado e levar ao forno forte a gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1210Kcal
- Glícidos: 38.9g
- Gord total: 80.8g
- Gord.sat.: 50.5g
- Proteínas: 79.5g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 4.6g
- ProPoints: 32
- SmartPoints: 43
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem açúcar
Perguntas
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