Petitchef

Cogumelos Portobello com fiambre, tomate e mozzarella

Cogumelos com sabor a pizza!
Entrada
4 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
166 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Pré aqueça o forno a 180º.

    Limpe os cogumelos para retirar qualquer sujidade e separe os pés.

    Coloque os cogumelos num recipiente para ir ao forno.
  • Numa frigideira pré aquecida deite o azeite e junte a cebola e o alho, deixe saltear.

    De seguida, junte o tomate, o fiambre, os pés dos cogumelos, os oregãos, tempere com pimenta e deixe saltear.
  • Divida o preparado pelos cogumelos, polvilhe o queijo e leve ao forno durante cerca de 12 a 15 minutos.

    Pode acompanhar com salada.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 166Kcal
  • Glícidos: 2.2g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

20/08/2013

Pratica e simples


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