Proteína

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Receita Perú no forno regado

Perú no forno regado

Prato Principal Muito Fácil 55 min 109 kcal
Ingredientes: 2 asas de Perú Tomilho 1 cubo de caldo de galinha Sal Pimenta Azeite Sumo de limão 2 dl de àgua 1 dl de vinho moscatel
Receita Lombo de porco com ananás

Lombo de porco com ananás

Prato Principal Médio -- 144 kcal
Ingredientes: 1 Lombo de porco 1 lata de Ananás Margarina Vinho branco Alho Sal q.b. Pimentão Colorau q.b.
Receita Entrecosto picante com arroz de feijão

Entrecosto picante com arroz de feijão

Prato Principal Médio 1 hora 40 min
Ingredientes: Arroz: 1 cebola pequena rodelas de chouriço 1/2 chavena de feijão preto cozido 1/2 chavena de arroz sal azeite Entrecosto: cerca de 300 gr de...
Receita Arroz espanhol

Arroz espanhol

Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 250g de linguiça fina fatiada 1 xícara de arroz comum 1/2 cebola pequena picada a brunoise 1 dente de alho esmagado 1 talo de salsão picado a...
Receita Camarão com palmito ao forno

Camarão com palmito ao forno

Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de manteiga 2 kg de camarão 1/2 xícara de azeite de oliva Alho picado bem miudinho Cebola ralada...
Receita Cheeseburguer ao creme de espinafre

Cheeseburguer ao creme de espinafre

Prato Principal Médio 50 min 575 kcal
Ingredientes: Ingredientes para hambúrguer: 50 gr de carne moída especial 1 colher de sopa cheia de cebola ralada 1 pitada de sal 1 pitada de cominho...
Receita Bolonhesa light

Bolonhesa light

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 600gr de carne de perú picada 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 5 colheres de sopa de azeite 1 folha de louro 1 lata de tomate pelado...
Receita Feijoada de entrecosto

Feijoada de entrecosto

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de entrecosto 1 chouriço de carne 1 farinheira 3 latas de feijão encarnado já cozido 2 couves coração 2 cenouras 2 tomates maduros 1 cebola 2...
Receita Peixe marinado no forno

Peixe marinado no forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Uma receita também um pouco antiga e também não sei de onde a tirei, mas ficou muito boa. É uma receita simples e fica muito saborosa 4 postas de...
Receita Jambalaya

Jambalaya

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: 2 colheres, das de sopa, de manteiga 1 fio de azeite 200 g de linguiça defumada 3 coxas com sobrecoxas, sem pele, desossadas, em cubinhos pequenos...
Receita Lasanha de atum com legumes grelhados

Lasanha de atum com legumes grelhados

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Placas de massa lasanha (das que não necessitam de pré-cozedura) Molho Béchamel 300 gr de tomate pelado 1 cebola 3 dentes de alho 2 tiras grossas...
Receita Massa preta com gambas e amêijoas

Massa preta com gambas e amêijoas

Prato Principal Médio 1 hora 659 kcal
Ingredientes: 400 gr de esparguete preto 400 gr de amêijoas vietnamitas 800 gr de camarão com casca Duas cenouras médias 150 gr de cogumelos xitaque 3 dentes de...
Receita Coxas de frango na wok com gambas

Coxas de frango na wok com gambas

Prato Principal Médio -- 519 kcal
Ingredientes: 1 colher de sopa de margarina; Pimento vermelho em bocados; 1/2 cebola; 2 coxas de frango; 1 colher de sopa de mel; 2 colheres de sopa de polpa de...
Receita Receita de salada de bacalhau da noruega

Receita de salada de bacalhau da noruega

Prato Principal Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 500 gr de peixe tipo Bacalhau Saithe, Ling ou Zarbo, dessalgado e desfiado 6 batatas inglesas médias 12 ovos de codorna 1 xícara (chá) de azeite...
Receita Tofu grelhado (vegana)

Tofu grelhado (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher (chá) de orégano 2 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho...
Receita Açorda de gambas e coentros

Açorda de gambas e coentros

Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 3 dentes de alho 0,5 dl de azeite 1 barra de tempero " da Knorr Gambas cozidas, a gosto 6 carcaças grandes Água q.b. 2 colheres (sopa) de "Q.B. à...
Receita Cozido

Cozido

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Carnes: 500 g de peito de boi ou músculo 300 g de carne-seca 2 paios 2 linguiças calabresas 40 g de bacon Legumes: 300 g de aipim, mandioca ou...
Receita Nhoque de arroz

Nhoque de arroz

Prato Principal Muito Fácil 40 min 383 kcal
Ingredientes: 1 xícara de sobras de arroz cozido 1 ovo 1 colher de sopa de margarina 1/2 xícara de leite 3 colheres de sopa de salsinha picada sal à gosto 1 1/2...
Receita Lasanha de peixe

Lasanha de peixe

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 700 gr de peixes vários 1 cebola 2 folhas de louro 1 ramo de salsa 1 dente de alho 3 tomates 0,5 dl de azeite 0,5 dl de vinho branco 4 folhas...
Receita Empada de galinha da rosa (a melhor do mundo!)

Empada de galinha da rosa (a melhor do mundo!)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Massa: 250 g de banha 800/900 g de farinha (é ir vendo) 2,5 dl do caldo do recheio morno sal 2 gemas para pincelar Recheio: 1 galinha das boas, aos...