Massa preta com gambas e amêijoas

Ingredientes
4
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Em primeiro descongelar as gambas e descasca-las.
As cenouras devem der descascadas e cortadas na longitudinal e depois laminadas, os cogumelos devem ser descascados e limpos e cortados ao meio.
Num wok colocar o alho picado e o azeite, quando levantar fervura adicionar as amêijoas vietnamitas e os coentros picados, quando as amêijoas começarem a abrir adicionar a cenoura e os cogumelos e tapar o wok e deixar cozinhar cerca de 10 minutos. Em seguida adicionar as gambas e deixar cozinhar mais 3 mintos.
Cozer a massa em água e sal e quando estiver quase cozida escorrer a mesma e passa-la por água fria para parar a cozedura.
Finalmente adicionar a massa no wok e deixar repousar cerca de 5 minutos para a massa absorver o sabor do marisco.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 659Kcal
- Glícidos: 72.7g
- Gord total: 8.5g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 68.8g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (476g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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C