Perú no forno regado
Saborosas asas de perú no forno
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.52Euros€ (0.63€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura45 min
- Aqueça 2 dl de àgua e dissolva nela o cubo do caldo. Reserve.
- Na travessa que vai ao forno tempere as asas com os restantes ingredientes e envolva bem para a carne ganhar o sabor.
- Regue com o caldo de galinha.
Leve ao forno por 45 m a 180º tendo o cuidado de ir regando as asas com o molho durante a cozedura.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 107Kcal
- Glícidos: 0.9g
- Gord total: 4.6g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 14.6g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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