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Panado de queijo e fiambre no forno

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
194 Kcal
Panado de queijo e fiambre no forno
  • (2.7/5 - 3 votos)
  • 4
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Ingredientes

4
Custo estimado: 7.62€ (1.91€/porção)

Preparação

  • Temperar os bifes de perú com sal, pimenta, alecrim, alho picado e o sumo do limão.
  • Por cima de cada um pôr 1 fatia de queijo e 1 de fiambre. Enrolar os bifes e prender com 1 palito.
  • Untar um tabuleiro para ir ao forno com azeite.
  • Colocar os rolinhos no tabuleiro, e pincela-los com a gema.
  • Vai ao forno por 30 min a uma temperatura de 200º.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 194Kcal
  • Glícidos: 0.9g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 25.7g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (125g)
Sem glúten
Sem açúcar

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