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Panado de queijo e fiambre no forno
Panado de queijo e fiambre no forno
Ingredientes
4
Custo estimado: 7.62Euros€ (1.91€/porção)
Preparação
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Temperar os bifes de perú com sal, pimenta, alecrim, alho picado e o sumo do limão.
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Por cima de cada um pôr 1 fatia de queijo e 1 de fiambre. Enrolar os bifes e prender com 1 palito.
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Untar um tabuleiro para ir ao forno com azeite.
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Colocar os rolinhos no tabuleiro, e pincela-los com a gema.
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Vai ao forno por 30 min a uma temperatura de 200º.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 194Kcal
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Glícidos: 0.9g
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Gord total: 9.6g
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Gord.sat.: 4.8g
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Proteínas: 25.7g
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Fibras: 0g
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Açúcar: 0.4g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (125g)
Perguntas:
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