Perna de peru no forno com citrinos - 11
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Ingredientes
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Custo estimado: 3.9Euros€ (0.98€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Arranje a perna de peru. Prepare uma salmoura com água, sal e as laranjas e os limões cortados em gomos pequenos. Deixe repousar durante umas horas no frigorífico.
- Aqueça o forno a 180º C. Retire a perna de peru da marinada e coloque-a num tabuleiro de forno, juntamente com 2 dl da marinada. Descasque os dentes de alho e pique-os.
- Tempere o peru com o pimentão-doce e os dentes de alho. Regue com o azeite e leve ao forno durante aproximadamente 40 minutos até que a perna fique assada e douradinha.
- Vire a perna de peru de vez em quando e regue-a com o seu próprio molho. Se necessitar, acrescente um pouco de água. Rectifique os temperos, se necessário, retire do forno e sirva polvilhada com salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 177Kcal
- Glícidos: 15.5g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 10.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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